🧘🧘Semaine de l arthrose du 7 au 12 Septembre 🧘‍♂️🧘‍♂️
En France 10 millions de personnes sont touchées par l arthrose .
              ➡️  Douleur 
              ➡️ raideur articulaire 
              ➡️ perte fonctionnelle 
Testez vos connaissances 
Demandez 😁votre arthrose quizzzz😁 à la pharmacie de lion sur mer 
Nos conseils :
                      - activités physiques régulières 
                      - manger équilibré en privilégiant une alimentation riche en antioxydants et oméga 3 🐟🐟🐟
                      - surveiller son poids
                      - protéger ses articulations au quotidien (orthèses, semelle orthopédique, chaussures adaptées) 🦶
                     - patch chaud/ froid en fonction de l’ intensité de la douleur 🤕
                     - compléments alimentaires pour prévenir l arthrose et les crises douloureuses 
🌅Dérouillage matinal 🌅
Cette vidéo vous présente des exercices que vous pouvez reproduire chez vous en les répétant 4 à 5 fois …
Si un mouvement est douloureux ne forcez pas 
😁👂Soyez à l écoute de votre corps 👂😁

Certains médicaments rendent la peau plus sensible au soleil : attention à la photosensibilisation ! 💊☀️
📌 Il existe deux types de réactions :
- Phototoxicité = coup de soleil rapide
- Photoallergie = réaction allergique différée
👒 Pour se protéger :
- Évitez le soleil entre 12h et 16h 
- Appliquez une protection solaire SPF 30 minimum
- Couvrez-vous le corps et la tête et ré appliquez la crème toutes les 2 heures
⚠️ Les effets de la photosensibilisation peuvent persister après l'arrêt du traitement (la durée peut varier selon le médicament) 
Demandez conseil à votre pharmacien pour savoir si vos médicaments sont concernés ! 🧑‍⚕️
On prend soin de vous 💚