Du 1er octobre au 31 décembre 2026, profitez de 2€ de remise immédiate sur les produits Novanuit.
💊 Novanuit est un complément conçu pour favoriser l'endormissement et améliorer la qualité de sommeil grâce à la mélatonine et les plantes (passiflore, mélisse et pavot de Californie) 🌿
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Arrêter de fumer peut sembler difficile, mais chaque cigarette évitée est déjà un pas vers une meilleure santé. 💙
🌱 Fixez-vous un objectif et avancez progressivement, à votre rythme.
💧 Identifiez les moments où l’envie de fumer est la plus forte pour mieux les anticiper.
🤝 Faites-vous accompagner : parler de vos habitudes et de vos difficultés peut vraiment aider.
💊 Des solutions d’aide au sevrage existent et peuvent être adaptées à votre situation avec l’accompagnement d’un professionnel de santé.
Pas besoin d’attendre le bon moment : commencer aujourd’hui, c’est déjà avancer. 💪
💬 Votre pharmacien peut vous écouter, répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac.
#MoisSansTabac #ArrêtDuTabac #StopTabac #SevrageTabagique #PréventionSanté #Santé #ConseilsSanté #ConseilsPharmacie #Pharmacie 

D'HALLOWEEN EST… ADRIEN ! 👻🧡
Félicitations à Adrien, 8 ans, dont le dessin a été tiré au sort parmi toutes les belles participations reçues ! 🎨👏
🎁 Voici le petit lot qu'Adrien remporte : de quoi se faire plaisir ! 🍬🧴
Un grand MERCI à tous pour votre participation ! 🧡
À très bientôt à la Pharmacie du Levant ! 🎃
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Les produits Herbesan au miel de Manuka viennent d'arriver dans votre pharmacie ! 🍯
Découvrez notre nouvelle gamme pour prendre soin de votre gorge et accompagner vos défenses naturelles :
🍯 Billes fourrées goût miel : une petite douceur pour la gorge.
🍯 Pastilles gorge irritée : au miel de Manuka pour apaiser la gorge.
🍯 Gorge & Bronches Immunité : une solution pour accompagner votre bien-être respiratoire et vos défenses naturelles.
Le tout avec les bienfaits du miel de Manuka ! 💛
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SVR, LA ROCHE POSAY, NUXE, CAUDALIE, BIODERMA, et pleins d’autres à découvrir ! 🤩

En octobre, notre pharmacie se mobilise pour Octobre Rose, le mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. 💗
Parce que le dépistage peut sauver des vies, prenons le temps de nous informer, d’en parler autour de nous et de prendre soin de notre santé.
🌸 Un geste simple peut faire la différence : pensez au dépistage.
Notre équipe est là pour vous écouter, vous informer et répondre à vos questions.
💗 Ensemble, mobilisons-nous contre le cancer du sein.

✨ Prenez soin de vos pieds avec la nouvelle gamme PODERM S+S Réparateur, désormais disponible dans votre pharmacie !
👣 Deux soins ciblés pour retrouver des pieds tout doux :
• Roll-on Sérum Réparateur – Pieds secs & abîmés
• Une nutrition 24 h pour aider à réparer les pieds secs et abîmés. Son format roll-on est pratique pour une application facile au quotidien !
==> Onguent Ultra-Réparateur – Fissures & crevasses
🦶 Un soin nourrissant qui aide à réparer les zones fragilisées et à prendre soin des talons secs, des fissures et des crevasses.
Le petit plus ? La gamme mise sur la protection du microbiome cutané et une réparation intensive pour aider vos pieds à retrouver confort et souplesse.
🌸 N’attendez plus pour chouchouter vos pieds ! Que ce soit pour prévenir la sécheresse ou prendre soin de talons abîmés, venez découvrir ces nouveautés directement dans notre pharmacie.
📍 Disponibles dès maintenant dans votre officine !

Vous connaissez déjà les brosses à dents MyVariations… découvrez maintenant leurs hydropulseurs ! 😍
💧 Pourquoi les adopter ?
🔋 1 mois d’autonomie pour en profiter au quotidien sans avoir à les recharger constamment.
🎛️ 5 modes de réglage indiqués par LED pour s’adapter à toutes les sensibilités.
🦷 Un nettoyage efficace et confortable, pour prendre soin de votre hygiène bucco-dentaire en douceur.
🎨 3 coloris au choix : rose 💗, vert 💚 et bleu nuit 💙
Alors, quelle sera votre couleur préférée ? 😍
📍 Retrouvez les hydropulseurs MyVariations à la Pharmacie De Beauvoisin !

Dessèchement cutané sévère, syndrome main-pied, effets sur les muqueuses ou encore fragilisation des ongles : ces effets secondaires peuvent être gênants, parfois douloureux, et avoir un impact sur le quotidien.
Ils ne doivent pas être minimisés. Des conseils et des soins adaptés peuvent aider à mieux les prévenir et à les soulager.
Vous êtes concerné(e), n’attendez pas pour nous en parler.
Notre équipe est là pour vous écouter et vous conseiller.

Une tasse, des plantes en vrac et de l’eau chaude : préparer une tisane paraît simple. Pourtant, le choix de la plante, la partie utilisée et la méthode de préparation comptent. Voici les bons repères pour commencer et composer un mélange avec le conseil de votre pharmacien.

Bien choisir ses plantes pour une tisane en vrac

Avant de préparer votre boisson, vérifiez le nom de la plante et la partie proposée : feuille, fleur, fruit, racine ou écorce. Deux produits portant un nom voisin ne sont pas nécessairement interchangeables. Assurez-vous aussi que le produit est bien destiné à la préparation d’une tisane par voie orale.

Consultez notre sélection de plantes médicinales en vrac. Chaque choix mérite de tenir compte de l’usage recherché, des précautions propres à la plante et de votre situation. En cas de doute sur une référence ou un mélange, demandez conseil avant de commander.

Infusion ou décoction : quelle différence ?

L’infusion consiste à verser de l’eau chaude sur les plantes, puis à laisser reposer avant de filtrer. La décoction implique de maintenir les plantes dans l’eau portée à ébullition pendant une durée déterminée. Ces méthodes ne se remplacent pas automatiquement.

La préparation adaptée dépend de la plante et de la partie utilisée. Suivez les indications de l’étiquette ou celles de votre pharmacien pour le volume d’eau, la température et le temps de préparation. Une même durée ne convient pas à toutes les tisanes.

Préparer son infusion en cinq étapes

1. Relisez les consignes. Vérifiez la quantité de plantes, le volume d’eau et les précautions du produit choisi.
2. Préparez le matériel. Utilisez une tasse ou une théière propre et un filtre adapté à la taille des fragments de plantes.
3. Mesurez la quantité recommandée. Si elle est indiquée en grammes, utilisez une balance adaptée. Une cuillère de fleurs légères ne pèse pas autant qu’une cuillère de racines.
4. Respectez la préparation indiquée. Ajoutez l’eau à la température conseillée et utilisez un minuteur pour suivre la durée prévue.
5. Filtrez et laissez tiédir. Retirez les plantes et attendez que la boisson soit à une température confortable avant de la boire.

Ajouter davantage de plantes ou prolonger fortement l’infusion n’est pas une façon fiable d’améliorer la préparation. Respectez aussi la fréquence et la durée d’utilisation conseillées pour la plante ou le mélange.

Comment composer une tisane personnalisée ?

Commencez par préciser votre demande à l’équipe : souhaitez-vous découvrir une saveur, retrouver un mélange déjà conseillé ou faire vérifier une association ? Il n’est pas nécessaire de multiplier les ingrédients pour obtenir une composition qui vous convient.

Notre service de tisanes personnalisées permet de sélectionner des plantes et leurs quantités. Avant d’associer plusieurs références, faites vérifier leur compatibilité et leur mode de préparation. Des plantes qui nécessitent des préparations différentes ne s’emploient pas forcément ensemble de la même manière.

Conservez la composition de votre mélange et les conseils reçus. Vous pourrez ainsi retrouver plus facilement votre préparation lors d’une prochaine commande ou poser une question précise à l’équipe.

Conserver ses plantes en vrac

Gardez les plantes dans leur emballage bien refermé ou dans un contenant adapté, à l’abri de l’humidité, de la chaleur et de la lumière. Conservez l’étiquette, le numéro de lot et la date indiquée. Évitez de mélanger un nouveau lot avec un reste ancien dont vous ne connaissez plus la date.

Prélevez les plantes avec un ustensile propre et sec. Si l’aspect ou l’odeur vous paraît inhabituel, demandez conseil avant de les utiliser.

Plantes et précautions : quand demander conseil ?

Le mot « naturel » ne signifie pas qu’une plante convient à tout le monde. Signalez vos traitements, vos allergies et vos problèmes de santé avant de choisir une plante médicinale. Une vérification est particulièrement importante pendant la grossesse ou l’allaitement et pour un enfant.

Une tisane ne remplace pas un traitement prescrit. Si vous recherchez une plante pour un symptôme qui persiste ou s’aggrave, demandez un avis médical. Pour aller plus loin sur les précautions liées aux produits à base de plantes, consultez les informations de l’Anses sur les compléments alimentaires à base de plantes ; ce document concerne les compléments alimentaires, dont les formes et les concentrations peuvent différer de celles des tisanes.

Votre herboristerie à Amiens et en ligne

La Pharmacie Jules Verne vous accompagne dans le choix de vos plantes et la préparation de vos mélanges. Contactez notre équipe pour une question sur une composition ou ses modalités d’utilisation.

Vous pouvez consulter les modalités du Click & Collect à Amiens et les conditions de livraison avant de finaliser votre commande.

Questions fréquentes

Combien de grammes de plantes faut-il par tasse ?

Il n’existe pas de quantité universelle : elle dépend de la plante et du mélange. Utilisez la quantité indiquée sur le produit ou précisée par votre pharmacien.

Peut-on mélanger toutes les plantes ?

Non. Faites vérifier l’association, les précautions d’emploi et la méthode de préparation avant de composer un mélange.

Faut-il boire la même tisane tous les jours ?

La fréquence et la durée d’utilisation dépendent de sa composition et de votre situation. Ne considérez pas qu’une consommation prolongée convient automatiquement à toutes les plantes.

Lorsque vous commencez un traitement, vous pouvez avoir des questions, rencontrer des effets indésirables, avoir du mal à le prendre correctement, ou simplement avoir besoin d’être rassuré.
Et nous sommes là pour ça.
À la pharmacie, nous prenons le temps de vous écouter et de comprendre comment votre traitement s’intègre dans votre quotidien.
Nous pouvons répondre à vos questions, vérifier que votre thérapie est bien comprise et vous conseiller pour vous aider à la suivre dans les meilleures conditions. 💗
Alors, même pour une petite question, venez nous en parler.

🎄 Les fêtes approchent à grands pas et les idées cadeaux arrivent dans votre pharmacie ! 
Découvrez nos nouveaux coffrets MKL Green Nature, parfaits pour faire plaisir à vos proches… ou pour se faire plaisir à soi-même ! 
🧔 Trio Essentiel Homme : 3 gels douche pour varier les plaisirs 
🍯 Miel Gourmand : un coffret aux notes gourmandes pour un véritable moment de douceur 
🥥 Perle de Coco : une escapade exotique aux senteurs de coco 
🍊 Trésors d’hiver : des senteurs chaleureuses et réconfortantes 
💗 Douceurs d’hiver : un assortiment de senteurs délicates et gourmandes 
🎀 De jolis coffrets à petits prix, parfaits pour glisser sous le sapin sans se ruiner ! Et avec leurs éditions limitées, il serait dommage de trop attendre ! 
📍 Venez vite les découvrir dans votre pharmacie ! 

En plus de nos animations habituelles, ce mois ci, une marque de dermatologie à l'honneur chaque semaine.
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Du 19 au 24 Octobre La Roche-Posay 
Exclusivement Lipikar, eau Thermale, cicaplast, Toleriane

SÜVY : LE SUCRE SE RÉINVENTE !

Découvrez SÜVY, une alternative innovante au sucre traditionnel qui conjugue plaisir, gourmandise et nutrition.

Ses atouts ?

Indice glycémique ultra-bas : 1,9
Riche en fibres
Moins calorique que le sucre traditionnel
Même pouvoir sucrant que le sucre : 1 pour 1
Sucrer, pâtisser, cuisiner… Rien ne change, sauf le sucre !

Une nouvelle façon de savourer le sucré au quotidien, sans renoncer au plaisir.

SÜVY, le plaisir du sucre, autrement.

📢 La Pharmacie Lafayette des Allées à Montauban recrute !
Une équipe bienveillante, des missions variées et de belles perspectives d’évolution vous attendent ! 💊
👉 Faites défiler pour découvrir notre pharmacie et pourquoi nous rejoindre.
📩 Envoyez votre candidature à :
direction@lafayette-montauban.com

Maternité & bébé, diabète, orthopédie, nutrition & micronutrition, oncologie, maintien à domicile...
Notre équipe est formée pour vous accompagner dans de nombreuses situations de votre vie. 
Curieux de découvrir l'accompagnement que nous proposons en pharmacie ? Rendez-vous sur notre site internet !

Le dépistage permet de surveiller sa santé de manière régulière et de détecter plus tôt d’éventuelles anomalies. 
Entre 50 et 74 ans, une mammographie est proposée tous les 2 ans dans le cadre du programme de dépistage organisé. 🌸
🩻 La mammographie fait partie des examens de dépistage
📅 Pensez à anticiper votre prochain rendez-vous
💗 Intégrez ce suivi à vos habitudes de prévention
Prendre quelques minutes pour organiser ce suivi, c’est aussi prendre soin de sa santé sur le long terme. 🌷
💬 Votre pharmacie peut également vous informer et répondre à vos questions sur la prévention au quotidien. 🤍

La nature a tant à nous offrir… 💚 Et si vous en faisiez votre alliée au quotidien ?
Nous sommes ravis de vous présenter Vitaflor, une marque experte en herboristerie depuis 1946, qui puise dans les richesses de la nature pour prendre soin de vous et de toute la famille. 🍃
✨ Son secret ? Des solutions inspirées des plantes et des trésors de la ruche pour accompagner votre bien-être au quotidien !
🌼 Infusions et plantes médicinales�🐝 Gelée royale bio et produits de la ruche�🌱 Bourgeons et solutions de gemmothérapie
Des ingrédients soigneusement sélectionnés, des gammes qui font la part belle au naturel et un savoir-faire historique… pour allier nature, qualité et bien-être au quotidien. 💚
📍 Retrouvez dès maintenant la gamme Vitaflor dans votre pharmacie !
Besoin d’un conseil pour choisir le produit adapté à vos besoins ? Notre équipe est là pour vous accompagner. 💚
#Vitaflor #Nouveauté #Pharmacie #BienÊtreNaturel #Phytothérapie #GeléeRoyale #Infusions

Depuis le 13 octobre 2026, la campagne de vaccination contre la grippe et le Covid-19 est ouverte. À la Pharmacie CC de Corbeil-Essonnes, vous pouvez recevoir les deux vaccins en un seul passage, sans consulter votre médecin au préalable.

Pourquoi se faire vacciner dès maintenant ?
Il faut environ deux semaines pour que le vaccin protège. L’épidémie de grippe arrive en général entre décembre et février. L’hiver dernier, elle a duré dix semaines. Se faire vacciner dès l’automne permet d’être protégé avant le pic.

Nouveauté 2026 : le vaccin grippe sur ordonnance
Depuis le 10 juillet 2026, le vaccin contre la grippe est soumis à prescription. Rassurez-vous : votre pharmacien peut rédiger cette ordonnance lui-même, dès 11 ans, puis vous vacciner dans la foulée.

Qui peut se faire vacciner ?
La vaccination est recommandée en priorité aux personnes de 65 ans et plus, aux personnes atteintes de maladies chroniques, aux femmes enceintes et à l’entourage des nourrissons et des personnes fragiles. Les autres personnes peuvent aussi se faire vacciner : contre la grippe dès 11 ans en pharmacie, et contre le Covid-19 dès 5 ans.

Quel remboursement ?
Grippe : vaccin pris en charge à 100 % pour les publics prioritaires, sur présentation du bon de l’Assurance Maladie et de la carte Vitale.
Covid-19 : vaccin pris en charge à 100 % pour tous, dès 5 ans.
Bon à savoir : un délai de 6 mois est recommandé après votre dernière dose ou votre dernier Covid.

Votre pharmacie à Corbeil-Essonnes
Pensez à apporter votre carte Vitale et votre bon de prise en charge. Notre équipe vous accueille pour vous conseiller et vous vacciner.

#Vaccination - Grippe et Covid : protégez-vous dès maintenant !
La campagne de vaccination a démarré le 13 octobre.
L'hiver dernier, la grippe a entraîné 24 000 hospitalisations... et pourtant, moins de 6 personnes sur 10 de +65 ans s'étaient fait vacciner.
💉
👥 QUI EST CONCERNÉ ?
👉 Les 65 ans et plus
👉 Les femmes enceintes
👉 Les personnes atteintes de maladies chroniques ou d'obésité sévère
👉 L'entourage des nourrissons fragiles et des personnes immunodéprimées
Pour le #Covid, toute personne qui le souhaite peut aussi être vaccinée gratuitement.
💉
💊 EN PHARMACIE, C'EST SIMPLE
✅ Nouveauté : le vaccin contre la #grippe nécessite une prescription... que votre pharmacien peut rédiger lui-même, dès 11 ans
✅ Il vous vaccine dans la foulée
✅ Grippe et Covid le même jour : un vaccin dans chaque bras
✅ Apportez votre carte Vitale et votre bon de prise en charge
✅ Pas de bon ? Votre pharmacien peut vous en remettre un
⏰ Comptez environ deux semaines pour être protégé : n'attendez pas l'arrivée de l'épidémie.
❌ Non, le vaccin ne donne pas la grippe : il ne contient aucun virus capable de provoquer la maladie.
👉 Comment agit le vaccin, prise en charge, idées reçues... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien
Se faire vacciner, c'est se protéger... et protéger ceux que l'on aime.
Passez dès maintenant dans votre #pharmacie : votre #pharmacien vous vaccine en quelques minutes.
💡 + d'infos : urlr.me/dssS2C
Pharmonweb ©
Source Vidéo : Assurance Maladie
Création : Agence Les Présidents 

🌸 #Ménopause - Bouffées de chaleur, nuits agitées... et si on arrêtait de subir ?
Chaque année, environ 500 000 femmes entrent en ménopause... et près de 9 sur 10 ressentent au moins un symptôme.
En cette #JournéeMondialeDeLaMénopause, rappelons-le : il existe des solutions !
🌸
👍 LES BONS RÉFLEXES
✅ S'habiller en couches superposées
✅ Garder une chambre fraîche
✅ Limiter l'alcool, la caféine et les plats épicés
✅ Bouger régulièrement
✅ Miser sur le calcium et les protéines
🌸
💊 CE QUE VOTRE PHARMACIEN PEUT VOUS PROPOSER
🔥 Bouffées de chaleur : brumisateurs, compléments à base de plantes ou de pollen, médicament non hormonal sans ordonnance
💧 Sécheresse intime : gels et ovules hydratants, lubrifiants adaptés
😴 Sommeil : plantes apaisantes et conseils
✨ Peau sèche : soins hydratants et nourrissants
🚺 Fuites urinaires : protections discrètes
⚠️ Les compléments à base de phytoestrogènes ne conviennent pas à toutes : ils sont déconseillés en cas d'antécédent de cancer du sein. Votre pharmacien vérifie pour vous.
🩺 Symptômes gênants ? Parlez-en à votre médecin : des traitements hormonaux et non hormonaux existent.
👉 Ce qui se passe dans le corps, quand consulter, idées reçues... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien
La ménopause n'est pas une fin... c'est une nouvelle étape à vivre pleinement.
Parlez-en à votre #pharmacien : il a des solutions adaptées à chacune, en toute confidentialité.
💡 + d'infos : urlr.me/zKtndA
Pharmonweb ©
Illustrations : www.instagram.com/bessedessins pour Naturalia 

L'équipe de la Pharmacie des varille s'est mise aux couleurs d'octobre rose 🌹
Ce mois cis sera ponctué de plusieurs animations soin: aujourd'hui avec le Laboratoire Garancia, la semaine prochaine avec Erborian et enfin une cession spéciale oncologie avec Marion avec la collaboration des laboratoires MÊME et Eau Thermale Avène. 💆

À l’occasion d’Octobre Rose, votre pharmacie LeaderSanté se mobilise aux côtés de RoseUp avec une édition limitée du gel douche Fleur de Cerisier Doliderm Paris 🌸
Pour chaque flacon vendu, votre pharmacie LeaderSanté reverse 0,50 € à l’association RoseUp afin de soutenir ses actions auprès des femmes touchées par le cancer.
🎀 Une édition limitée engagée
🌸 Un gel douche corps & cheveux au parfum Fleur de Cerisier
🤝 Un geste du quotidien qui devient solidaire
👉 Retrouvez cette opération du 1er octobre au 21 novembre 2026 dans votre pharmacie LeaderSanté.
💞 À toutes les femmes touchées par la maladie, à celles qui se battent, à celles qui se reconstruisent, ainsi qu’à leurs proches : nous sommes à vos côtés. Chaque geste de soutien compte.
Face aux cancers, osons la vie. 💗

Vous retrouverez de nombreuses gammes de dermocosmétiques adaptées à tous les types de peaux, notamment pour les personnes suivant un traitement en oncologie. 
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa peau, chaque jour. 🎀 

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi penser à demain. 🎀

Vous préparez un déménagement ou vous avez besoin de cartons pour ranger vos affaires ? 😊
La pharmacie a des cartons de toutes tailles à donner !
♻️ Une seconde vie pour nos cartons, un petit coup de pouce pour vous !
📍 À venir récupérer directement à la pharmacie, dans la limite des stocks disponibles.
N’hésitez pas à passer nous voir  !
À bientôt à la pharmacie ! 💚

À l’occasion d’Octobre Rose, votre pharmacie se mobilise pour soutenir la lutte contre le cancer du sein. 💗
Parce que chaque geste compte, nous souhaitons apporter notre soutien à cette cause qui nous tient à cœur. Les dons récoltés seront reversés à l’association Ruban Rose, qui œuvre pour la sensibilisation et la lutte contre le cancer du sein.
Ensemble, mobilisons-nous pour faire avancer la recherche, encourager le dépistage et soutenir toutes les personnes touchées par la maladie. 🎗️
💗 Un petit geste peut faire une grande différence. Merci à toutes et à tous pour votre soutien et votre générosité !

Envie d’un teint frais, lumineux et naturellement éclatant ? 🌟
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Un véritable concentré d’éclat à intégrer à votre routine beauté !
💧 Sa formule associe : ✨ Vitamine C
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🌱 Certifié BIO
Made in France 🇫🇷
Son objectif ? Réveiller l’éclat du teint et vous offrir une jolie mine, pour une peau qui paraît plus lumineuse et revitalisée. ☀️
💖 Une belle dose de glow pour votre routine quotidienne !

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⚠️ Offres valables dans la limite des stocks disponibles.
💚 On vous attend en pharmacie !

Et croyez-nous… ce n’est pas si simple de faire sortir une équipe de geeks. 
Mais pour une fois, pas de code, pas de bugs, pas de tickets à traiter.
Enfin… on pensait passer une soirée tranquille.
Parce qu’à peine arrivés à l’escape game Get Out Amiens, on apprend que le boss a été pris en otage !
Et forcément, qui doit aller le récupérer ?
NOUS ! 😱
La mission commence.
Des énigmes à résoudre, des indices à trouver, des fausses pistes, des théories parfois très discutables… et quelques cerveaux qui ont sérieusement chauffé.
La légende raconte même que l’un d’entre nous aurait eu quelques petites frayeurs. 
On ne dira pas qui. 🤫
Mais on a des preuves. 
Et là, pas question de rester chacun dans son coin. Il a fallu communiquer, confronter nos idées, écouter les intuitions des autres et mettre nos compétences en commun.
Et ça a payé.
MISSION ACCOMPLIE : LE BOSS EST LIBRE !
Une petite fierté quand on sait que seulement 40 % des équipes réussissent cet escape game. 💪
Finalement, ce n’est pas si différent de notre quotidien chez Apotekisto : un problème à résoudre, plusieurs cerveaux dessus, quelques « attends, j’ai une idée » et une solution qu’on finit par trouver ensemble.
Après autant d’efforts, il fallait évidemment reprendre des forces.
Direction le restaurant La Manufacture Amiens
Deuxième mission : bien manger, débriefer, rigoler et profiter d’un moment tous ensemble.
Et pour celle-là, inutile de chercher bien longtemps la solution : on s’est régalés. 
Des énigmes, des rires, un boss pris en otage, un très bon repas… mais surtout une soirée qui nous rappelle que derrière les écrans, le code et les sites que nous développons, Apotekisto, c’est avant tout une équipe. 
Et parfois, ça fait du bien de quitter nos écrans pour renforcer ce qui nous permet justement de mieux travailler ensemble.

Si cela paraît une évidence en temps de canicule, boire de l’eau n’est pas moins important au quotidien, en automne ou en hiver. De fait, l’accès à l’eau fait partie des droits humains, reconnus par l’Organisation des Nations Unies, pour le simple fait qu’un humain sans eau dépérit. De nombreux sites rivalisent pour promouvoir ce qui semble une évidence mais que notre vie quotidienne a tendance à oublier : nous en avons autant besoin que de sommeil, d’une alimentation équilibrée, et de bouger. 
 
Composé à 60 % d’eau, le corps a absolument besoin d’eau pour fonctionner correctement. Or, il existe de nombreuses professions où boire régulièrement n’est pas simple, puisque qui dit boire, dit éliminer. Ainsi, il n’est pas toujours facile de se rendre aux toilettes, pourtant cela permet d’éliminer les toxines, de tonifier la circulation sanguine, de renouveler les cellules, et d’aider au bon fonctionnement des organes

L’eau a de nombreux autres bienfaits sur le corps : 
L’eau prévient l’arthrose car elle lubrifie les articulations, mais aussi régule la température interne et fait fonctionner les reins. En outre, un verre d’eau fraîche peut libérer de la constipation, et de ses douleurs, en facilitant le transit intestinal et en luttant contre les troubles digestifs.
Les muscles ne sont pas oubliés car l’eau réduit les risques de lésions musculaires, les claquages, les élongations, ou les crampes. 
 
Certes, elle ne fait pas maigrir, mais l’eau favorise l’élimination des graisses et développe le sentiment de satiété, tout en régulant le taux de sucre dans le sang. Il est recommandé de boire un verre d’eau une demi-heure avant le repas pour faciliter la digestion.
Moins connu : l’eau maintient un bon niveau de salive dans la bouche qui permet une meilleure absorption des aliments, ainsi que leur transport. 
 
L’eau entretient la peau et lui donne une belle qualité de grain. À l’aide de crèmes hydratantes dont la composition est gorgée d’eau, on traite l’épiderme au quotidien, matin et soir de préférence car si la peau se repose quand nous dormons, elle n’est pas nourrie, et le soir, il convient de nettoyer l’épiderme de la pollution, de la transpiration, des pollens, du maquillage et donc de le réhydrater. Or, la peau se traite de l’extérieur et de l’intérieur pour maintenir son élasticité et sa barrière protectrice (le film hydrolipidique). La peau couvrant tout le corps, un organisme bien hydraté aura moins tendance à craqueler au niveau des talons par exemple, ou il évitera l’effet peau de crocodile sur les mains ou les jambes. 
 
L’eau facilite une bonne concentration au travail ou à l’école au sens large. Un manque d’eau peut générer des pertes de mémoire, une grande fatigue, des maux de tête ou autres douleurs, et aussi de l’inattention car la déshydratation entraine une baisse d’énergie dans un premier temps, mais peut aussi occasionner des vertiges ou des malaises. 
 
Comment boire ? 
Il est recommandé de boire 1,5 L par jour en moyenne pour maintenir l’équilibre hydrique de l’organisme. Corpulence, âge et sexe sont à prendre en compte. En cas de problèmes urinaires, ou néphrologiques, la consommation augmente à 2 L minimum, ainsi qu’en cas de fortes chaleurs, d’allaitement ou d’activité sportive ou non intense. Le tout est d’écouter son corps et sa soif, voire de contrôler ses urines car boire en excès n’est pas recommandé : une teinte foncée indique un manque, une teinte claire est normale.
 
Se forcer à boire peut s'avérer déplaisant, alors, il est possible de trouver des astuces en fragmentant les prises, ou en buvant des tisanes ou des infusions légères. Ajouter une rondelle de fruit (agrumes) ou de légume (concombre), quelques feuilles de menthe peuvent apporter une touche de fantaisie à la boisson, sans oublier les soupes et les potages, riches en apport liquide. 
À l’inverse, café, boissons alcoolisées, sodas et boissons sucrées ne désaltéreront pas correctement, voire pousseront à une consommation potentiellement excessive en cas de grande soif. Il vaut mieux commencer par un grand verre d’eau pour étancher sa soif, avant d’éventuellement s’adonner à une boisson sucrée ou alcoolisée. 

Le cancer du sein touche 1 femme sur 8 en France. Ce mois d'octobre, la prévention et le dépistage précoce sauvent des vies. Parlez-en à votre pharmacien, faites-vous dépister   Retrouvez l'essentiel à savoir sur notre blog : https://boost-sante.fr/.../octobre-rose-tout-savoir-sur...

Chaque année, Octobre Rose nous rappelle l’importance de l’information, de la prévention et du dépistage.
📊 En France, plus de 61 000 femmes sont touchées chaque année par un cancer du sein. Détecté à un stade précoce, il se guérit 9 fois sur 10.
🎗️ Entre 50 et 74 ans, les femmes à risque moyen sont invitées à réaliser une mammographie de dépistage tous les 2 ans. Et à tout âge, l'apparition d'un changement inhabituel au niveau d'un sein doit conduire à consulter.
Cette année, la Pharmacie Bruet se mobilise aussi localement à Férin. 💗
Pendant tout le mois d’octobre, une tirelire sera mise à disposition à la pharmacie. Pour un don de 2 €, vous pourrez repartir avec un ruban rose confectionné par l’association Les Cousettes. L’intégralité des sommes récoltées sera reversée à l’ERC – Espace Ressources Cancers, afin de soutenir les actions organisées autour d’Octobre Rose.
📅 Rendez-vous également le 10 octobre à Férin pour une journée de mobilisation avec marche et différentes animations organisées localement.
Et bien sûr… la pharmacie aussi passera au rose pendant tout le mois d’octobre ! 🎀
📍 Pharmacie & Matériel Médical Bruet – Férin

Ce mois-ci, on vous gâte avec de belles offres pour prendre soin de vous, de votre énergie et de votre bien-être 💕
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Parce qu’un bon sommeil, c’est essentiel pour bien démarrer la journée ! 💤✨
📅 Des offres valables tout le mois d’octobre
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💗 Venez découvrir toutes nos promotions directement à la pharmacie.
Et comme toujours, notre équipe est là pour vous conseiller et vous aider à choisir les produits adaptés à vos besoins 😊

Le dépistage est important….. faites le ! 🎀