💨 4 bienfaits d’arrêter de fumer
Peu importe la quantité ou la durée du tabagisme, il n’est jamais trop tard pour arrêter, et les bénéfices se font sentir très vite 👇
▪️ Une respiration plus libre : dès 72 h, les bronches se relâchent et l’essoufflement diminue.
▪️ Un goût et un odorat retrouvés : en 48 h, les sens s’affinent, les repas retrouvent toutes leurs saveurs.
▪️ Plus d’énergie, moins de toux : après 3 mois, la toux s’atténue et la fatigue diminue.
▪️ Une espérance de vie retrouvée : après 15 ans, elle redevient presque identique à celle d’une personne n’ayant jamais fumé.
👨‍⚕️ Demandez conseil à votre pharmacien pour un accompagnement adapté.

🩺 4 conseils pour bien entretenir votre trousse à pharmacie
Une trousse à pharmacie bien organisée, c’est la clé pour réagir vite en cas de besoin, à la maison comme en déplacement. Voici les bons réflexes à adopter 👇
▪️ Vérifiez les dates de péremption : une fois par an, faites le tri. Les médicaments périmés peuvent perdre en efficacité, voire devenir irritants. Rapportez-les à la pharmacie pour une destruction sécurisée.
▪️ Rangez à l’abri de la chaleur et de l’humidité : choisissez un endroit sec, tempéré et hors de portée des enfants.
▪️ Gardez les notices et boîtes d’origine : en cas de doute, elles sont indispensables pour vérifier la posologie et les contre-indications.
▪️ Adaptez le contenu à votre foyer : pensez aux besoins spécifiques : enfants, allergies, pathologies chroniques, animaux… et aux indispensables (antiseptique, pansements, thermomètre, antalgique).
💊 Votre pharmacien peut vous aider à mettre à jour votre trousse, vérifier les produits essentiels et éliminer ceux devenus inutilisables.