Les températures estivales montent en flèche, et cela peut être particulièrement difficile pour les femmes enceintes. En cette période où chaque geste compte, voici quelques conseils pour vous aider à passer un été en toute sérénité :

1️⃣ Hydratez-vous régulièrement : Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour vous maintenir hydratée. Une bonne hydratation aide à prévenir la déshydratation et maintient votre corps en équilibre.
2️⃣ Évitez les heures les plus chaudes : Restez à l'ombre ou à l'intérieur pendant les moments les plus chauds de la journée, généralement entre 11h et 16h.
3️⃣ Portez des vêtements amples et légers : Optez pour des vêtements en tissus respirant tels que le coton.
4️⃣ Rafraîchissez-vous régulièrement : Prenez des douches fraîches, utilisez un brumisateur d'eau ou placez une serviette humide sur votre nuque pour vous rafraîchir.

Mesdames, votre bien-être est primordial pendant cette période. Écoutez votre corps, prenez soin de vous et rappelez-vous que vous êtes incroyablement forte. Bientôt, vous accueillerez le plus beau cadeau de la vie !

N'hésitez pas à partager ces conseils avec d'autres mamans qui pourraient en avoir besoin. En cette période estivale, restons solidaires et veillons les uns sur les autres 💛🤰🌞

Nous restons disponibles pour toutes types de questions à ce sujet !
Notre objectif : votre santé ! 😉