Activité physique recommandée pour les enfants de 5 à 11 ans
Les enfants de cet page devraient consacrer en moyenne 60 minutes par jour à une activité physique d’intensité modérée à soutenue, principalement d’endurance, tout au long de la semaine. Ainsi il est important de prévoir au moins une heure d'activité physique d'intensité modérée à élevée par jour : les accompagner à l'école à pied, à vélo, favoriser les jeux actifs collectifs, les inciter à pratiquer un sport avec un club, une association..
Des activités d’endurance d’intensité soutenue, ainsi que celles qui renforcent le système musculaire et l’état osseux, sont conseillées au moins 3 fois par semaine.
Le temps de sédentarité devrait être limité, en particulier le temps de loisir passé devant un écran. Il est préférable de restreindre l'usage des écrans à une heure entre 5 et 6 ans, puis deux heures après cet âge.
Favoriser un sommeil régulier, de qualité et d'une durée de 9 à 11 heures pour permettre une bonne récupération physique.
Activité physique recommandée pour les adolescents de 12 à 17 ans
Les adolescents devraient consacrer en moyenne 60 minutes par jour à une activité physique d’intensité modérée à soutenue, principalement d’endurance, tout au long de la semaine, selon ses goûts : gymnastique, danse, escalade, sports collectifs, sport dans un club ou une association...
Des activités d’endurance d’intensité soutenue, ainsi que celles qui renforcent le système musculaire et l’état osseux, sont conseillées au moins 3 fois par semaine.
Le temps de sédentarité devrait être limité : ne pas rester assis plus de 2 heures consécutives, y compris pour passer du temps devant les écrans.
Dormir entre 8 h 30 et 9 h 30 par nuit pour être en forme dans la journée et éviter la somnolence diurne.

En la mémoire d'Ezio 🕊et avec ses parents, nous mettrons en place une action Septembre en OR 🎗.
Le 7 Septembre, dès 8h à la Place St Martin Beaucamps le Vieux.
Coin sensibilisation géré par Eugénie la maman d'Ezio.
Vous trouverez également une structure gonflable, des jeux picard, un stand photo, la ventes de différents objets, café/chocolat chaud/crêpes et on finira par un lâcher ballon vers 16h.
Des petites étoiles a disposition pour laisser  des messages aux enfants qui combats le cancer.
Vente de tartiflette par Aux Bonheurs des Papilles qui a répondu présent pour la seconde fois réservations auprès de Pierre Julya Joye Louis 
L'argent sera reversé à la fin du mois de septembre   à Grandir sans cancer - 80