Voici la rentrée !!!!!!! 🕖

Pour éviter les jambes lourdes🦵, douloureuses 😧,  enflées : avez-vous déjà essayé des chaussettes 🧦 de compression ?

Changeons notre vision 👀 sur ces chaussettes car quand on parle de contention, on pense souvent aux " chaussettes de mamie ".🤭

Mais pas du tout, nous sommes en 2021, ce n'est plus ça.

Aujourd'hui,  on a un large éventail : autant sur le choix des coloris ( encre, marine, marron, moutarde,  pêche, rose, rouge, vert, violet,...) que sur le choix des matières ( bambou, coton, lin, soie,...).

Du modèle le plus discret au plus coloré en passant par le plus fin au plus opaque 🌑 voir du plus frais 🌞 au plus chaud ☃️, on trouvera chaussettes à vos pieds 😉.

Prêt à venir découvrir ?

L'essayer c'est l'adopter comme on dit 😂

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Produit chouchou de Julie

Savez-vous combien de types de peaux existent-ils 🙄?

Et quel est le votre 🤔 ?

Il existe quatre types de peaux 👐: peau normale, sèche, grasse ou mixte. Le type de peau est déterminé par notre patrimoine génétique. L'état de santé de notre peau peut cependant considérablement varier en fonction des divers facteurs internes 😱 🧑‍🦳 et externes auxquels elle est exposée 🛀❄.

Julie a une peau sèche hiver comme été donc il faut la nourrir avec un soin hydratant🧴 comme Topicrem ultra-htdratant nacré ( avec des légères paillettes pour un côté brillant et lumineux 🤩🥳) ou un émollient avec Eucerin 5% d'urée ( 2 sortes avec ou sans parfum, le parfumé est super sympa 😉 ).

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SAVEZ-VOUS COMBIEN DE CALORIES SE CACHENT DANS VOS BOISSONS 🥛?

CES BOISSONS SONT DE VRAIES BOMBES DE CALORIES :
SANS ALCOOL :

Les boissons gazeuses comme par exemple le Cola 🥤(250 ml) = 105 kcal, 9 morceaux de sucre
Thé glacé🥃 (250 ml) = 70 kcal, 6 morceaux de sucre
Smoothie aux fruits (250 ml) = 135 kcal, 10 morceaux de sucre
Jus d’orange🍊 (250 ml) = 115 kcal, 8 morceaux de sucre
Boisson énergétique🥃 (250 ml) = 116 kcal, 9 morceaux de sucre
Yaourt à boire aux fruits (250 ml) = 250 kcal, 11 morceaux de sucre

AVEC ALCOOL :

Vin blanc 🍸(250 ml) = 250 kcal, 5 morceaux de sucre
Vin rouge 🍷(250 ml) = 210 kcal, ½ morceau de sucre
Bière🍺 (250 ml) = 100 kcal, 0 morceau de sucre
Piña Colada (250 ml) = 235 kcal, 9 morceaux de sucre

VOUS ÊTES À LA RECHERCHE D’ALTERNATIVES PLUS SAINES ?

1. DES AROMES NATURELS🍋

Vous trouvez l’eau vraiment trop ennuyeuse ? Alors ajoutez-y des fruits rouges, du gingembre, des rondelles de citron et de concombre et des aromates. Laissez reposer au frigo pendant quelques heures pour intensifier le goût.

2. DU THÉ GLACÉ FAIT-MAISON🍋🍃

Pourquoi acheter du thé glacé en magasin bourré de calories alors que vous pouvez le faire vous-même ? Laissez infuser du thé noir dans de l’eau chaude, puis laissez refroidir. Ajoutez-y du jus de citron pressé, des rondelles de citron et des feuilles de menthe, puis placez au réfrigérateur pendant la nuit. Vous pouvez aussi ajouter une cuillère de miel ou un peu de stévia.

3. L’EAU DE COCO🧉

L’eau de coco est très riche en potassium et peut remplacer n’importe quelle autre boisson sportive. Mais elle contient tout de même des calories : 100 ml contiennent environ 10 calories. Elle constitue donc une très bonne alternative aux limonades, sodas et compagnie.

4. SMOOTHIES VERTS💚

Les smoothies que l’on trouve en supermarché sont généralement bourrés de sucre. Préparez le vôtre à la maison et emportez-le avec vous au bureau ou à la fac. Pensez toujours à ne pas utiliser trop d’ingrédients différents (4 à 5 suffisent amplement). Commencez toujours par des légumes (concombre, feuilles d’épinard, chou vert, céleri) puis terminez par des fruits et de l’eau.

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Comment hydrater ses lèvres 💋 en hiver ❓

Le froid de l’hiver ❄ met notre peau à rude épreuve, en particulier les parties les plus sensibles et les plus fines comme nos lèvres 💋.

Exposées à l’air frais, au vent et aux différences de températures 🌡, nos lèvres 💋 ont tendance à se dessécher et à
se gercer...

Elles demandent donc une attention particulière en cette saison ‼️

Le premier geste à adopter est donc d’hydrater et nourrir la délicate peau de nos lèvres💋 afin de lui permettre de mieux résister aux agressions extérieures ❄. Sticks ou baumes ?

On préfèrera les baumes aux sticks qui, dans certains cas, contiennent de la cire microcristalline dont les propriétés asséchantes ne sont évidemment pas idéales.

Nous vous recommandons le Baume à Lèvres 💋 du @laboratoire_svr  CICAVIT+, il dépose un film protecteur isolant contre tous types d’agressions extérieures ❄ et favorise la réparation de la barrière cutanée.

Que ce soit pour réparer les lèvres 💋 les plus abîmées, soulager des gerçures ou simplement retrouver des lèvres 💋 douces et repulpées, les masques sont de véritables alliés beauté pour nos lèvres💋!

Ils permettent d’hydrater en profondeur la peau si fine des lèvres 💋(5 fois plus fine que celle de notre visage) et de la régénérer.

Nous vous recommandons , le masque CICAVIT+ du @laboratoire_svr , à laisser en place 10 minutes ⏱ ‼️

Retrouvez les produits SVR ici 👉 : https://pharmacie-europe-abbeville.pharmabest.com/produits?q=cicavit%20levres

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ATTENTION le Père Noël 🎁 a peut-être apporté des chocolats à vos enfants 🧒👧, surveillons leurs dents 🦷 face aux éventuelles caries..... 

À chaque âge son dentifrice 

Le dentifrice utilisé doit contenir une dose de fluor adaptée à l’âge de l’enfant.

En effet, les plus jeunes ont tendance à avaler le dentifrice puisqu’ils ne savent pas le recracher : si celui-ci est trop dosé, une fluorose risque de survenir.

Préférez l’eau 🥛 aux boissons sucrées et ne donnez pas à l’enfant de biberon de lait 🍼, de jus de fruits 🧃 ou de soda 🥤 au moment du coucher 🛌.

Il est possible de transmettre des microbes par le biais des ustensiles que votre enfant porte à sa bouche.

Il est donc déconseillé de goûter les aliments de votre enfant avec la même cuillère 🥄 ou la lécher.

Nettoyez puis brossez les dents de lait : la santé des dents de vos enfants passe par une hygiène quotidienne.

Pour cela, plusieurs techniques de brossage existent : nettoyez les dents de votre enfant dès leur éruption (à environ 6 mois) avec une compresse humide ou à l'aide d'une brosse à dents imprégnée d'une trace de dentifrice fluoré adapté à l'âge de l'enfant. Faites-le chaque soir avant de le mettre au lit.

Faites au moins un brossage quotidien. 

La quantité de dentifrice à utiliser sera de la grosseur d’un petit pois, entre 0 et 3 ans : le brossage doit être réalisé par un adulte, puis, entre 3 et 6 ans : il est réalisé ou assisté par un adulte.

Dès les premières dents, et jusqu’à l’âge de trois ans, le dosage en fluor doit être inférieur ou égal à 500 ppm ;
à partir de 3 ans, un dentifrice fluoré à 500 ppm est recommandé ;
à partir de 6 ans, le dentifrice fluoré entre 1 000 et 1 500 ppm est conseillé.

En complément du brossage, un bain de bouche Elmex Junior ( 6-12 ans ) permet de protéger en plus efficacement des caries.

Pour un apprentissage et une autonomie de votre enfant, il existe Inava Dentoplaque : c'est une solution qui colore en rouge la présence de plaque bactérienne, cela indique à l'enfant qu' il faut bosser cette zone oubliée 🕵️.

Ludique, qu'en pensez-vous ? Commençons à les responsabiliser 🤓

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Pourquoi un lait croissance❓

Un lait croissance répond aux besoins nutritionnels spécifiques pour votre enfant 👧 dès l'âge de 1 an jusque 3 ans voire au delà, car sa composition est mieux adaptée que celle du lait de vache🐄 pour une bonne croissance et un bon développement des enfants en bas âge.

Il est complémenté en vitamines et nutriments et contient la juste quantité de protéines.

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