Dès le 1er janvier 2023, tous les jeunes âgés de 18 à 25 ans pourront obtenir des préservatifs gratuitement en pharmacie. 

Cette mesure a été annoncée le 8 décembre 2022 par le président de la République lors d'une session territoriale du Conseil National de la Refondation (CNR) dédiée à la santé des jeunes et constitue un outil supplémentaire pour lutter contre le sida et les infections sexuellement transmissibles (IST) telles que Sida/VIH, blennorragie, herpès, syphilis, chlamydioses, hépatites B et C...

Elle vient s'ajouter à d'autres dispositions de prévention de la santé sexuelle des jeunes :

• gratuité de la contraception pour les jeunes femmes jusqu'à 25 ans inclus  ;
• accès généralisé au dépistage sérologique du VIH dans tous les laboratoires de biologie médicale sans ordonnance et avec prise en charge à 100% ;
• élargissement au dépistage sans ordonnance en laboratoire à d'autres IST et prise en charge au dépistage pour les moins de 26 ans ;
• prise en charge à 100% de la contraception d'urgence (pilule du lendemain), sans prescription, pour toutes les femmes.

Jusqu'à maintenant 2 marques de préservatifs masculins, "Eden" et "Sortez couverts !" étaient déjà remboursées par l'Assurance Maladie à hauteur de 60% sur présentation d'une ordonnance délivrée par un médecin ou une sage-femme, les mutuelles prenant en charge les 40% restants. 

Pour toute précision, vous pouvez contacter l'équipe de la pharmacie dans votre espace client ou vous renseigner au comptoir.

☛ La misophonie, définition - diagnostic

La misophonie est décrite comme étant un état chronique caractérisé par une aversion à certains sons produits par un autre individu, tels que les bruits gutturaux, nasaux ou buccaux (lâchement de gomme, claquement des lèvres), le clic du stylo ou le tapotement des doigts sur la table ou sur un clavier.

☛ Manifestations de la misophonie :

Les personnes souffrant de misophonie ont une réaction d'irritabilité importante d'anxiété et de dégoût, puis de colère face à certains sons. Elles peuvent pleurer, se mettre à crier voire même vomir. Les personnes touchées rapportent aussi un sentiment de perte de contrôle.

☛ Comment calmer une crise de misophonie ? :

En plus d'un suivi clinique, les personnes misophones peuvent adopter certains comportements au quotidien pour limiter la gêne : écouter de la musique pour se relaxer ou encore effectuer des exercices de respiration tels que les exercices de cohérence cardiaque qui permettent de moduler la fréquence cardiaque et ainsi limiter le stress.

☛ Est-ce que la misophonie est grave ? :

La misophonie est donc une maladie qui affecte de nombreuses personnes et propose peu de solutions de traitement. Les conséquences psychologiques et physiques de cette maladie provoquent l'isolement et la colère interne des personnes atteintes.

☛ Pourquoi certains bruits nous dérangent ? :

C'est en raison du fait qu'ils sont peu harmoniques, en effet, l'être humain a besoin d'harmonie pour apprécier un son. Une mélodie ou un bruit du quotidien harmonique active certaines zones spécifiques du cerveau. Sans cela, le cerveau active son système d'alerte et rejette le son perçu.

☛ Comment soigner l'hypersensibilité au bruit ? : 

Il existe des stratégies utiles pour la gestion du bruit
- Écouter de la musique à un volume confortable.
- Se protéger les oreilles avec des bouchons ou coquilles.
- Prévoir le bruit.
- Masquer les bruits agressants par l'utilisation par exemple d'un ventilateur, d'une fontaine à eau, porter des écouteurs avec de la musique, utiliser un générateur de bruits).
- Maintenir le système nerveux dans un état de calme avec par exemple la concentration ou la pratique du yoga.

À quoi sert l'hypnose ? :

De plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie, l'hypnose semble efficace pour se débarrasser de certaines addictions (tabac, drogue, alcool) mais aussi pour lutter contre la douleur, les phobies, l'anxiété, pour perdre du poids, retrouver un bon sommeil, améliorer la confiance en soi, gérer les émotions, développer la capacité d'apprentissage...

Différents types d'hypnose :

Il existe plusieurs types d'hypnose variant selon leur application médicale :
❖ l'hypnosédation  : c'est un procédé utilisé en chirurgie pour éviter une anesthésie générale, qui consiste à combiner l'hypnose avec l'utilisation de produits anesthésiques ou analgésiques, elle est réalisée au bloc opératoire par un anesthésiste formé à l'hypnose.
❖ l'hypnoanalgésie : par définition c'est une insensibilité à la douleur aiguë ou chronique obtenue par hypnose, elle modifie l'état de conscience du patient qui, en ayant recours à son imaginaire, n'aura pas de ressenti de la douleur. Elle est réalisée par des infirmiers anesthésistes formés et est très utile en hôpital lors des soins assez lourds mais également en Pédiatrie.
❖ l'hypnothérapie : c'est l'utilisation de l'hypnose à des fins thérapeutiques, elle est réalisée par un hypnothérapeute ou un psychothérapeute formé à l'hypnose et a des effets favorables dans divers domaines tels que anesthésie, obstétrique, psychothérapie (préparation à des examens ou pour lutter contre la timidité).

Techniques de l'hypnose :

L'hypnose médicale se définit par un état de conscience particulier, qui n'est ni un un état de veille, ni un état de sommeil. Cette technique permet à une personne d'entrer dans un état de conscience modifié qui va favoriser l'atténuation de certaines perceptions comme la douleur ou la peur.

Effets indésirables :

L'hypnose ne déplore aucun effet indésirable grave mais la possible survenue de céphalées, somnolence et vertiges.

Chaque hiver 2 à 6 millions de personnes sont atteintes par le virus de la grippe qui peut parfois entraîner une hospitalisation voire un décès. Vous souffrez d'une maladie respiratoire chronique ? vous avez plus de 65 ans ? vous êtes atteint d'obésité ? vous êtes enceinte ? C'est le moment de vous faire vacciner, la campagne de vaccination a commencé le 18 octobre dernier et se poursuit jusqu'au 31 janvier 2023. Ce vaccin peut être fait par votre médecin traitant, un infirmier, mais également dans votre pharmacie, en effet depuis 2019 la vaccination contre la grippe saisonnière fait partie des missions pouvant être exercées par les pharmaciens d'officine sur l'ensemble du territoire.

Afin d'effectuer la vaccination, il est indispensable que la pharmacie possède un local privatif comprenant un espace de confidentialité clos pour mener à bien l'entretien préalable et réaliser la vaccination, cet espace doit être accessible depuis l'espace client mais sans accès possible aux médicaments.

Ce local doit être équipé d'un bureau ou d'une table, d'une chaise adaptée pour installer le patient, il doit disposer d'un point d'eau pour le lavage des mains ou d'une solution hydro-alcoolique, d'une enceinte réfrigérée pour le stockage des vaccins, du matériel nécessaire pour l'injection et d'une trousse de première urgence.

Le vaccin antigrippal est gratuit si vous faites partie des personnes à risque, y compris pour les nourrissons à risque de moins de 6 mois et leur entourage ainsi que pour les aides à domicile. Il vous suffit de vous présenter en pharmacie ou chez toute autre personne habilitée du milieu médical avec le bon qui vous a été envoyé par votre Caisse d'Assurance Maladie.

N'hésitez plus, le vaccin permet de limiter la propagation du virus et d'éviter les formes graves de la grippe. Il est tout à fait possible de vous faire vacciner en même temps contre le Covid-19.

Avec la pénurie de médecins en milieu rural, la difficulté pour trouver un médecin traitant, les délais pour obtenir un rendez-vous, le tout majoré par la période Covid, des pistes d'amélioration sont devenues indispensables pour prendre en charge les patients. De plus en plus de cabines de télémédecine se développent ainsi dans les pharmacies, elles permettent à un patient d'être mis en relation, via un équipement numérique, avec un médecin pour une consultation intégralement remboursée par la Sécurité Sociale.

Définition de la téléconsultation :

La téléconsultation en cabine ou en borne permet d'avoir accès à un médecin généraliste ou un spécialiste à distance grâce à la vidéotransmission, les cabines peuvent être installées dans divers lieux tels que les pharmacies, mais aussi les maisons de santé, les Ehpad, les mairies, les écoles, les entreprises... et devraient par la suite être également installées au sein de certains centres hospitaliers.

Cette technologie ne remplace pas une consultation physique mais permet de désengorger les cabinets de ville voire les urgences hospitalières vers qui certains patients s'orientent faute de solution et elle favorise aussi la réduction du temps d'attente.

Plusieurs acteurs ont investi ce marché et proposent aujourd'hui plus d'une soixantaine de cabines insonorisées et ergonomiques garantissant la confidentialité, elles sont équipées d'un siège pour le patient, d'un écran permettant au patient et au médecin de se voir et s'entendre, d'une imprimante ainsi que d'instruments de mesure connectés tels que thermomètre, tensiomètre, stéthoscope, balance.

Les avantages d'une téléconsultation : 

En présence de certains symptômes la téléconsultation médicale permet de consulter un médecin à distance qui pourra poser un diagnostic et délivrer une ordonnance voire un arrêt de travail.

Consulter à distance permet également facilement et rapidement le suivi d'une maladie chronique ainsi que le renouvellement du traitement habituel.

Si le médecin consulté à distance estime qu'une auscultation est nécessaire, il oriente alors le patient vers une consultation présentielle.

Septembre, c'est l'automne, les araignées rentrent dans les maisons, elles peuvent pénétrer par la cave, le toit, la cheminée, les conduits, la ventilation ou encore par les trous et fissures dans les murs.

Attention aux piqûres ! La plupart du temps, la piqûre d'araignée entraîne des démangeaisons, un gonflement et une rougeur, parfois une petite douleur musculaire. Dans de rares cas, en cas d'allergie au venin d'araignée, il peut y avoir apparition d'une urticaire ou d'un œdème de Quincke. 

Comment reconnaître une piqûre d'araignée ?

La morsure d'araignée est très facile à reconnaître : elle se caractérise par deux petits trous dans la peau situés l'un à côté de l'autre. En France, les morsures d'araignées, quoique douloureuses, sont sans danger.

Comment les soigner ?

Il faut laver la plaie avec de l'eau et du savon. On désinfecte la zone piquée avec un antiseptique à la Chlorhexidine. On peut aussi appliquer une poche de froid sur la piqûre d'araignée, son effet antalgique va permettre d'éviter l'apparition d'un œdème.

La morsure d'araignée est généralement inoffensive, elle ne transmet pas de maladie et ne nécessite pas de soins particuliers.

Quelle pommade pour une piqûre d'araignée ?

Il existe des pommades d'hydrocortisone qui sont vendues sans ordonnance mais elles sont seulement destinées à un traitement qui n'excède pas trois jours. Elles sont préconisées pour apaiser les démangeaisons dues aux piqûres d'insectes.

Prenez conseil à la pharmacie, nous saurons vous aiguiller vers la meilleure solution pour atténuer les désagréments...

L'opération Octobre Rose a pour but de sensibiliser et de mobiliser le grand public au dépistage du cancer du sein qui reste à ce jour le cancer féminin le plus diagnostiqué au monde.

Les actions originales à mettre en place dans votre commune peuvent être diverses : course à pieds (en principe l'association ODYSSÉA organise des courses chaque année), forum d'informations, conférence, évènement culturel, journée portes ouvertes, cabinet mobile de radiologie ou de tests sans oublier de mettre votre collectivité aux couleurs d'Octobre Rose.

Le cancer du sein : des informations à partager !

Le cancer du sein est détecté par l'auto-palpation, la palpation par le médecin traitant ou le gynécologue à la recherche de grosseur, la mammographie qui est un examen radiographique, l'échographie (exploration grâce à des ultrasons) qui apporte des informations additionnelles à celles obtenues par la mammographie, ceci dans le but de guider le médecin à faire pratiquer ou non une biopsie complémentaire ou cytoponction consistant à examiner au microscope un fragment de la tumeur.  L'imagerie par résonance magnétique (IRM) ou le scanner peuvent aussi être prescrits pour avoir des images plus précises notamment dans la surveillance des femmes à risque génétique prouvé.

Les facteurs qui augmentent les risques sont le tabac, la consommation d'alcool, le surpoids, la puberté à un âge précoce et la ménopause tardive.

Les différents traitements sont l'ablation du sein ou de la tumeur pratiquée par un chirurgien. Outre la chirurgie, quatre types de traitements peuvent êtres employés, seuls ou associés : la radiothérapie, la chimiothérapie, l'hormonothérapie et les thérapies ciblées, il s'agit d'utiliser des molécules qui reconnaissent et agissent sur une anomalie moléculaire spécifique de la tumeur.

En conclusion : malgré l'inquiétude naturelle que peuvent susciter tous les traitements, il ne faut pas oublier qu'aujourd'hui, grâce au dépistage précoce, la moitié des cancers du sein sont décelés quand les tumeurs mesurent moins de 2 cm, ce qui accroît les chances de guérison.

L'association Ruban Rose créée en 1994 a une double mission : 

✔︎ mettre en place chaque année une campagne de sensibilisation et d'informations autour de la lutte contre le cancer du sein.

✔︎ récolter des dons pour soutenir la recherche à travers les prix Ruban Rose.

Pour toutes informations et faire un don : cancerdusein.org

La période estivale, si elle est l'occasion de prendre de belles couleurs, est aussi un moment de l'année où il faut apporter une attention accrue à la peau malmenée par les rayons UVA et UVB. Quelques règles sont à respecter pour en prendre soin.

Après une journée passée à la plage ou en plein air il faut bien rincer la peau pour éliminer les résidus de crème solaire, de chlore, de sel, de sable et les impuretés liées à la transpiration. Il est donc important de se doucher en utilisant un savon ou un gel nettoyant doux et nourrissant qui n'agressera pas la peau déjà fragilisée.

Le soleil asséchant la peau il est aussi nécessaire de bien la réhydrater avec des produits cosmétiques spécifiques qui vont lui apporter de la fraîcheur et freiner le vieillissement cutané. L'hydratation de la peau vient aussi de l'intérieur, boire au moins un litre et demi d'eau par jour est bénéfique et avoir une alimentation équilibrée et adaptée avec une consommation d'aliments riches en eau tels que le melon, les tomates ou les pastèques aux propriétés désaltérantes.

Il est enfin indispensable d'utiliser des soins après-soleil après une exposition.

Les après-soleil sont à appliquer après chaque exposition sur le visage et sur le corps juste après la douche. Il en existe toute une gamme et sous toutes les formes, gel, lait, crème, baume, huile, spray ou stick et pour toute la famille. Ils sont formulés à base de beurre de karité, de glycérine, de bisabolol ou d'aloé vera qui vont hydrater, nourrir les peaux asséchées, rafraîchir, apaiser et favoriser la régénération cellulaire.

Mise en place par des chercheurs de l'INSERM début juin 2022, l'opération "Science à la pelle" est un projet de science participative qui permettra, grâce à l'étude des micro-organismes présents dans le sol, de trouver de nouveaux médicaments permettant de lutter contre les maladies infectieuses, ces dernières montrant une résistance accrue face aux antibiotiques actuels. Cette opération se déroule uniquement en France Métropolitaine et en Corse.

Il vous suffit pour cela de prélever un peu de terre sous vos pieds au cours de vos promenades et de faire parvenir vos échantillons aux chercheurs qui étudieront vos prélèvements en laboratoire.

Quelle est la marche à suivre ? Il vous faut une cuiller à café, des pochettes plastique hermétiques, un marqueur indélébile, un smartphone ou appareil photo pour tracer l'endroit du prélèvement.

- Creusez à une profondeur de 5 à 15 cm et prélevez l'équivalent d'une cuiller à café de terre.
- Mettez-la dans une pochette plastique hermétique refermable sur laquelle vous apposez vos initiales et le numéro de l'échantillon.
- Prenez une photo du site et notez les données GPS.

Il vous suffit ensuite d'enregistrer chaque échantillon sur l'application MindLogger Pilot ou Framaforms que vous aurez préalablement téléchargée sur votre smartphone, connectez-vous puis cliquez sur "Science à la pelle" et suivez les instructions.

Envoyez alors vos échantillons par la Poste à l'adresse suivante :

Science à la pelle
Learning Planet Institute
8 bis rue Charles V
75004 Paris

En laboratoire les chercheurs isoleront et étudieront les bactéries présentes dans vos échantillons ; si une bactérie jamais isolée est décelée, vous aurez même le privilège de lui donner un nom.

Pour plus de renseignements allez sur le site www.science-a-la-pelle.fr

En randonnée à la montagne, les risques de blessures légères sont accrus et les endroits où se soigner sont souvent éloignés, il est donc nécessaire de toujours emporter une trousse de secours avec soi afin de délivrer les premiers soins en cas d'accident.

Cette trousse de premiers secours peut être constituée avec l'aide de votre pharmacien et doit contenir les éléments suivants :

☤ Des pansements : prendre des pansements hémostatiques et des pansements spéciaux pour ampoules.

☤ Des bandes pour les soins : en cas de luxation ou d'entorse il est important de pouvoir solidifier le contour de l'articulation afin d'éviter que la blessure ne s'aggrave. Ces bandes vous permettront de faire un strapping efficace (technique qui par l'utilisation de bandes entrecroisées permet de réaliser une contention plus ou moins souple).

☤ Des ciseaux : pour découper les bandes, pansements ou encore couper les vêtements si besoin.

☤ Un désinfectant : en spray ou à appliquer sur une compresse pour désinfecter les plaies.

☤ Des compresses :  en cas de blessure ouverte avec saignement la compresse reste le seul moyen de stabiliser la blessure.

☤ Un anti-douleur : type Paracétamol ou Ibuprofène, veiller à emmener un anti-douleur qui convient aussi aux enfants.

☤ Une pince à écharde : indispensable en cas de marche, une écharde dans le pied peut en effet obliger à stopper immédiatement la randonnée.

☤ De quoi faire face aux piqûres d'insectes ou de serpent : une piqûre peut s'avérer dangereuse, il est donc prudent d'emporter du spray ou des compresses apaisantes en cas de piqûre d'insecte et une pompe anti-venin pour les morsures de serpent.

☤ Du sucre : pour éviter les risques d'hypoglycémie et redonner de l'énergie en cas de coup de pompe.

☤ Une couverture de survie : une blessure peut entraîner une immobilisation de durée variable, il est impératif de pouvoir maintenir la personne au chaud - la face dorée côté extérieur permettant d'absorber la chaleur ou a contrario la protéger de l'insolation - la face argentée placée à l'extérieur permettant de réfléchir les rayons du soleil.

L'été est là, finis les manches longues et les pantalons, nous nous découvrons. C'est plus que jamais le moment de se débarrasser des poils disgracieux afin de montrer peau nette. Voici un récapitulatif des différentes méthodes d'épilation, de celles à faire soi-même à la maison à celles plus pointues à faire en institut ou chez un dermatologue.

✔︎ La cire / les bandes de cire : appliquer à la spatule de bandes de cire chaude, tiède ou froide sur la zone à épiler, une fois solidifiée retirer d'un coup sec pour arracher les poils.
Avantages : poil arraché à la racine, 3 semaines de tranquillité avant repousse - Inconvénients : long à réaliser et attention aux brûlures avec la cire chaude.

✔︎ La crème dépilatoire : appliquer sur zone à épiler, laisser poser le temps indiqué et retirer à la spatule.
Avantages : facile, rapide et efficace - Inconvénients : odeur chimique pas très agréable, risque de réaction pour peaux sensibles et repousse du poil 2 à 3 jours après épilation.

✔︎ Le rasoir : coupe le poil au ras de la peau.
Avantages : rapide - Inconvénients : le poil repousse rapidement, risque de coupures ou d'irritations et laisse la peau sèche et rugueuse.

✔︎ La pince à épiler : arrache les poils un par un.
Avantages : épilation nette, précise et durable - Inconvénients : très long.

✔︎ L'épilateur électrique : il agit comme une multitude de pinces à épiler pour venir déraciner les poils.
Avantages : 3 semaines de tranquillité avant repousse - Inconvénients : un peu long.

✔︎ Le laser : le rayon laser vise la mélatonine du poil, il atteint le poil à sa base au niveau du bulbe et en chauffant à haute température il va désintégrer le poil. Les séances de laser se font chez un médecin dermatologue ou en centre laser et esthétique.
Avantages : poil définitivement supprimé - Inconvénients : plusieurs séances nécessaires car le laser n'agit que sur le poil en phase de pousse et acte assez onéreux.

✔︎ L'épilation électrique : consiste à envoyer un courant électrique à la base du poil par le biais d'une fine aiguille pour détruire le bulbe.
Avantages : poil détruit ne repousse plus - Inconvénients : assez fastidieux, réalisé en centre spécialisé et plusieurs séances nécessaires en fonction de la pilosité.

✔︎ La lumière intense pulsée : l'appareil délivre de courtes impulsions de lumière directement dans le follicule pileux pour empêcher la repousse du poil.
Avantages : effet durable avec réduction de 54% de poils en 3 mois et 50% au bout de 18 mois. L'IPL peut être réalisée à domicile. - Inconvénients : IPL contre-indiquée sur les peaux foncées et aussi sur les poils très clairs.

✔︎ L'épilation au fil : emprisonnés dans deux fils de coton très résistants les poils sont arrachés avec leur bulbe.
Avantages : diminue le risque de poils incarnés et repousse plus lente - Inconvénients : méthode longue qui doit être réalisée par une professionnelle compétente.

L'apnée du sommeil est un trouble de la respiration qui se manifeste durant le sommeil. Elle est due à l'obstruction répétée des conduits respiratoires de l'arrière-gorge. Elle se manifeste par un arrêt de la respiration d'au moins 10 secondes, parfois plus longtemps et se répétant plusieurs fois par heure au cours du sommeil.

L'apnée du sommeil touche 1 personne sur 10 en France et non traitée elle peut entraîner de graves complications de santé telles que : ACV, crise cardiaque, diabète de type 2, diminution de l'efficacité au travail, risques d'accident et baisse de la libido. Vous pouvez facilement vous faire dépister avec un test rapide en ligne de 3 mn qui consiste à remplir un questionnaire (sur Sleep Doctor).

Il existe 3 types d'apnée du sommeil :

Le syndrome d'apnée obstructive du sommeil qui est dû à un relâchement des muscles et un blocage des voies aériennes par la langue entraînant une hypopnée (arrêt partiel de respiration) ou apnée (arrêt total).

Le syndrome d'apnée centrale du sommeil est lié à une cause neurologique, c'est un dysfonctionnement du cerveau qui ne commande plus aux muscles de la gorge de se contracter.

Le syndrome d'apnée du sommeil mixte combine les 2 précédents.

L'apnée du sommeil présente également des degrés de sévérité variables :

- pour des pauses respiratoires comptabilisées entre 5 et 15 par heure on parle d'apnée du sommeil légère
- entre 16 et 30 on parle d'apnée du sommeil modérée
- au-delà de 30 pauses respiratoires par heure on parle d'apnée du sommeil sévère

Quels sont les facteurs de risques ?

• Les hommes ont 2 à 3 fois plus de risques que les femmes qui sont elles plus fréquemment touchées à la ménopause
• Le surpoids
• Le facteur héréditaire
• La consommation d'alcool
• Le tabagisme
• Les problèmes médicaux tels que l'insuffisance cardiaque, le diabète de type 2, l'hypertension, la maladie de Parkinson ou les maladies chroniques comme l'asthme etc...

Quel traitement ? 

Le traitement privilégié de l'apnée du sommeil est la ventilation nocturne en pression positive continue. Cette thérapie convient aux différents types d'apnée du sommeil et c'est la seule efficace en cas d'apnée sévère. Elle consiste à porter un masque pendant la nuit qui insuffle de l'air sous pression dans les voies respiratoires empêchant la fermeture des voies aériennes et permettant une respiration régulière. Le masque peut être nasal, narinaire, bucco-narinaire ou facial complet. C'est un dispositif qui associe un masque et un appareil respiratoire. Un boîtier de télésuivi est branché sur l'appareil et permet de vérifier l'efficacité du traitement.

Environ 4,9 milliards de brosses à dents en plastique se retrouvent dans les océans et dépotoirs chaque année.

Ce constat a contribué à former une île de plastique de près de 1 million de kilomètres carrés dans le Pacifique.

Partant de ce fait marquant, la jeune entreprise française EkoBamboo s'est fixé comme objectif de contribuer à préserver notre environnement par des gestes simples. Le bambou est en effet réputé pour être naturellement antimicrobien.

Pour un rendu optimal, les professionnels de santé bucco-dentaire recommandent un brossage après chaque repas ainsi qu'un renouvellement de brosse à dents tous les 3 mois.
Aussi, nous avons fait le choix de sélectionner pour vous des brosses à dents à poil souple qui ne sont pas abrasives pour l'émail dentaire et les gencives.

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