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Fatiguée en cette fin d'hiver ? 😫
Il est temps de recharger vos batteries pour accueillir le printemps en pleine forme ! 
Voici trois astuces simples pour booster votre énergie : 
1⃣ Hydratation et alimentation 
Hydratez-vous bien et privilégiez des aliments riches en vitamines : fruits frais, salade colorée avec des légumes d'hiver 🍐🍏
2⃣ Activité régulière 
Même une courte promenade ou quelques étirements suffisent à activer votre corps et à améliorer votre circulation 🤸‍♀🚴
3⃣ Un sommeil de qualité 
Adoptez une routine de coucher régulière et créez un environnement propice au repos pour retrouver un sommeil réparateur 😴