☀️ Connaissez-vous votre phototype ?
C’est la clé pour bien choisir sa protection solaire et éviter les coups de soleil !
Le phototype, c’est tout simplement votre type de peau face au soleil. Il détermine votre sensibilité aux UV… et la protection qu’il vous faut.
👤 Il en existe 6, du plus clair (phototype 1) au plus foncé (phototype 6) :
Phototype 1 : peau très claire, yeux clairs, cheveux blonds/roux ➡️ coups de soleil systématiques
Phototype 2 : peau claire, yeux clairs, cheveux blonds à châtains ➡️ coups de soleil fréquents
Phototype 3 : peau intermédiaire, yeux et cheveux châtains ➡️ bronzage progressif
Phototype 4 : peau mate, yeux et cheveux foncés ➡️ bronzage rapide
Phototype 5 : peau foncée, cheveux noirs ➡️ bronzage facile, rares coups de soleil
Phototype 6 : peau noire ➡️ très forte protection naturelle, mais attention aux UV tout de même !
Le bon réflexe :
Quel que soit votre phototype, la protection solaire reste indispensable.
➡️ SPF 50+ pour les phototypes 1 à 3
➡️ SPF 30 au minimum pour les autres
Et surtout : renouveler l’application toutes les 2 heures et éviter l’exposition aux heures les plus chaudes (12h–16h).
🌿 Protégez votre peau, c’est le meilleur moyen de profiter du soleil… sereinement.
#Phototype #ProtectionSolaire #ConseilPharma #PréventionUV

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