Le saviez-vous ? Aujourd'hui c'est la Journée Internationale des #infirmières ! 👩‍⚕️

Pour la petite histoire, le 12 mai a été choisi symboliquement par rapport au jour de la naissance de Florence Nightingale, une infirmière britannique engagée qui a instauré de nouvelles bases à la profession (qui a beaucoup évoluée grâce à elle) !

Profitons de cette journée pour remercier toutes les infirmières (et les infirmiers, bien entendu) pour tout leur travail et leur investissement en cette période de crise. En première ligne dans cette lutte, c'est en partie grâce à toutes ces personnes que des vies sont sauvées chaque jour.

N'hésitez pas à montrer votre soutien aux soignants en les applaudissant tous les soirs à 20h ! 😊👏

Pharmacie du Champy

Faire du sport à la maison, c'est possible ! 💪

Le ministère des Sports vous donne quelques conseils et recommandations pour éviter la sédentarité et garder la forme :

➡️ Faites des activités et des exercices variés afin de renforcer les muscles et améliorer la souplesse.
➡️ Faites quelques activités qui favorisent l’équilibre : par exemple, lorsque vous vous brossez les dents, vous pouvez essayer de le faire sur une seule jambe.
➡️ Limitez le temps passé assis ou allongé. Pensez à marcher et à faire des étirements au minimum toutes les 2 heures.
➡️ Utilisez votre mobilier (chaises, mur, escaliers,...) pour pratiquer des exercices de renforcement musculaire et faire vos étirements.
➡️ Les tâches ménagères sont de bonnes activités physiques : n'hésitez pas à y mettre de l'énergie pour renforcer vos muscles et vous faire transpirer !
➡️ N'oubliez pas, les enfants et les adolescents doivent pratiquer au minimum 1h d'activité physique par jour et les adultes 30 minutes.

Retrouvez d'autres conseils & informations sur ce site ➡️ 

Le saviez-vous ? Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale du #sommeil ! 😴

C'est l'occasion pour nous de vous donner quelques conseils simples à appliquer pour profiter pleinement de vos nuits ! 🌜

Si vous avez du mal à vous endormir, des solutions existent.
N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien.

Et visitez le site de notre pharmacie.

Connaissez-vous les impacts de la pollution sur notre santé ? 😷

Selon l'Agence Européenne pour l'Environnement, la pollution est responsable chaque année de 400 000 décès en Europe.

Le saviez-vous ? Chaque jour, nous respirons près de 15 000 litres d'air, trop souvent chargé de divers polluants pouvant nuire à notre écosystème, mais aussi à notre santé.

Si vous vous sentez affaibli, notamment en période de pic de pollution, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou votre pharmacien. 😊

Le saviez-vous ?
Les enfants qui passent beaucoup de temps devant la télévision ont un risque plus important d'être en surpoids ou obèses lorsqu'ils grandiront. 📺

En effet, regarder la télévision pousserait les enfants à adopter de mauvais réflexes (grignotage, consommation excessive de sodas,etc.) et augmenterait significativement la sédentarité (considérée par l’OMS comme l’un des premiers risques de décès dans le monde). De plus, la télévision aurait tendance à décourager l'activité physique et à dérégler le sommeil, ce qui favorise également le risque d'obésité.

Il est donc important d'apprendre aux enfants à adopter une bonne hygiène de vie (bonne alimentation, activité physique régulière, temps de télévision limité, etc.) afin d'éviter toute complication plus tard.

Gastro-entérite, grippe, bronchite, bronchiolite,... les virus de l'hiver ne nous épargnent pas cette année ! 🤧

Pourtant, des gestes simples existent afin de réduire leur transmission :

1️⃣ : se laver les mains à l’eau et au savon ou, à défaut, avec une solution hydro-alcoolique.
2️⃣ : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue.
3️⃣ : se moucher dans un mouchoir à usage unique.
4️⃣ : éviter de se toucher le visage, en particulier le nez et la bouche.

Quand vous êtes malade :

5️⃣ : rester chez soi, limiter les sorties, contacter le médecin si besoin.
6️⃣ : limiter les contacts directs et indirects (via les objets).
7️⃣ : porter un masque, notamment lorsqu’on est en contact avec des personnes fragiles.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter votre pharmacien ou à vous rendre sur le site du Ministère des Solidarités et de la Santé

🎆 Bonne année 2020 ! 🎆

Quelles sont vos bonnes résolutions pour cette nouvelle année ?

😉😉😉

Des promotions pour prendre soin de vous ! 😊

➡️ En cas de fatigue passagère, une cure de vitamine C vous fera le plus grand bien. La boîte de 20 comprimés effervescents #upsa est à seulement 2€49 ce mois-ci !
➡️ Pour l'achat d'un dentifrice #Superwhite au charbon actif, une brosse à dents vous sera offerte ! Offrez-vous un sourire éclatant pour les fêtes !
➡️ Pour votre bébé, le lot de 5 paquets de lingettes Mustela France est à seulement 8€99. C'est le moment d'en profiter !

Rendez-vous en pharmacie pour bénéficier de ces offres exceptionnelles !