Un délai d’attente réduit de près d’un mois. Selon une enquête CSA publiée le 7 juin 2019, le délai moyen pour obtenir une consultation avec un ophtalmologiste est de 55 jours.
Le principal syndicat de la profession, le Syndicat National des Ophtalmologistes de France (Snof), pour qui l’enquête a été réalisée, y voit une "nette réduction".
En octobre 2018, la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques (Drees) rapportait en effet un délai moyen de 80 jours d’attente, soit 25 de plus.

68 jours par téléphone

Pour réaliser cette nouvelle enquête, l’institut de sondage CSA a passé des "appels mystères" à 2.000 ophtalmologistes, soit près de la moitié des praticiens français, entre le 23 avril et le 13 mai. La même démarche a été réalisée pour 1.890 professionnels référencés sur deux sites de rendez-vous en ligne.
Résultat : un nouveau patient doit attendre en moyenne 55 jours pour une consultation, tous motifs confondus. Hors cas urgents, pour un simple "contrôle périodique de la vue", ce délai monte à 68 jours par téléphone, ou 61 jours via internet.

 
Objectif "zéro délai en 2022"

Ces durées restent élevées, mais "les délais se sont nettement réduits, avec une accélération ces dernières années", s'est félicité dans un communiqué le président du Snof, Thierry Bour. Le syndicat, qui s'est fixé pour objectif "zéro délai en 2022", compte notamment sur la "montée en puissance de la prise de rendez-vous en ligne" et a demandé au gouvernement d'augmenter le contingent d'internes en ophtalmologie de "50 postes supplémentaires par an".

- Information relayée par la Pharmacie Centrale de St-Just-en-Chaussée

La Pharmacie Corcy à Laon vous informe :

Une belle peau en été ?

C’est un teint parfait, une peau souple et lumineuse et donc bien hydratée. Parce qu’une hydratation optimale passe par « l’intérieur », le choix des huiles dans votre cuisine doit être judicieux. 

Les nutriments nourriciers pour la peau sont des acides gras essentiels oméga-3 qui garantissent la souplesse des membranes cellulaires. L'apport quotidien en lipides dans un régime équilibré doit être compris aux alentours de 30 % de l'apport énergétique global. Outre l’apport énergétique, les acides gras spécifiques des huiles sont déterminants pour la qualité des échanges cellulaires, et la souplesse des membranes cellulaires de la peau comme de tous les tissus de l’organisme.

Les acides gras : sous-unités des matières grasses

Les lipides de l'alimentation sont constitués de sous-parties, appelées acides gras. On distingue les acides gras saturés et les gras insaturés. 

-    Les acides gras saturés ne présentent pas de caractère essentiel et, au contraire, il convient d’en limiter leur consommation car ils contribuent à élever le mauvais cholestérol dans le sang, et par là même ils augmentent le risque de maladies cardiovasculaires. Ils sont surtout présents dans les graisses animales. 
-    Le principal représentant du groupe « mono-insaturé » est l’acide oléique, essentiellement présent dans l’huile d’olive et l’huile de colza, il exerce des effets bénéfiques sur le cholestérol sanguin. 
-    Les acides gras polyinsaturés agissent favorablement sur le cholestérol sanguin. Ils sont regroupés en différentes familles appelées omega. Il existe ainsi :

• Les acides gras omega-6, dont l’acide linoléique est le chef de file. Il est qualifié d’essentiel parce que l’organisme ne sait pas le synthétiser. Il peut être transformé en d’autres acides gras de la série omega-6, utiles à l’organisme (comme l’acide arachidonique).
• Les acides gras omega-3 parmi lesquels l’acide α-linolénique dont la couverture ne peut être assurée que par l’alimentation. À partir l’acide α-linolénique, l’organisme est capable de produire d’autres acides gras plus longs et encore plus insaturés, comme l’EPA ou le DHA existant naturellement dans la chair des poissons gras. Ces acides gras omega-3 jouent un rôle très important pour lutter contre l’inflammation. Ils sont en outre l’un des composants majeurs des membranes cellulaires, assurant un rôle fonctionnel dans la constitution des récepteurs hormonaux.
   

Une question d’équilibre

Il est fondamental de bien équilibrer le rapport omega-6/omega-3 dans l’alimentation (autour de 5). Car une alimentation trop riche en omega-6 génère des problèmes inflammatoires et immunitaires qui favorisent le vieillissement et les rides. 
La consommation quotidien d’omega-3 doit être optimisée avec :
1- des noix, des graines de lin et de sésame, et des salades de mâche ou de pourpier 
2- des huiles de colza, noix, et de graines mélangées contenant du colza
3- des poissons gras : saumon, flétan, maquereau, hareng, sardine, anchois…

Tous riches en acide α-linolénique et en EPA, DHA pour les poissons.

Choisissez les meilleures huiles selon vos recettes 

On appelle “huile vierge” une huile obtenue uniquement par un procédé mécanique, sans subir de raffinage : c’est l’huile première pression à froid. La mention « huile vierge » est un gage de qualité, car l’huile ne subit pas d’altération par le chauffage. Exigez cette mention « première pression à froid » tout particulièrement pour les huiles d’olive, de sésame, de colza, de noix et d’argan.

Olive
Elle est l’huile noble, méditerranéenne, championne pour sa teneur en acide gras oléique si bénéfique pour le cholestérol sanguin. Elle contient en outre des polyphénols et des stérols antioxydants puissants qui protègent du vieillissement. Elle peut être utilisée aussi bien en assaisonnement, qu’en huile de cuisson à la poêle. La qualité de l’huile d’olive vierge dépend de son acidité et de ses caractéristiques organoleptiques : goût, odeur et couleur. Et c’est pour cela que vous la choisirez pour vos salades.

Colza
Elle est la meilleure source naturelle d’omega-3 (α-linolénique), et, riche en vitamine E, elle contribue au bon fonctionnement de l’organisme : avec seulement 2 cuillères à soupe d’huile de colza, on couvre 90 % de ses besoins journaliers en omega-3. De goût neutre, elle respecte la saveur des aliments. Idéale pour préparer des assaisonnements, elle est également appréciée pour les marinades de poissons, de viandes et de légumes. Mais, à cause de la fragilité des omega-3 à la chaleur, elle n’est pas recommandée pour les cuissons.

Noix
C’est l’une des huiles de fruits oléagineux parmi les plus consommées en France, avec la noisette. On la classe dans les huiles à goût. Elle contient des acides gras essentiels omega-3 en grande quantité.

Sésame 
Elle est la plus asiatique, et, avec son petit goût de noisette, assez équilibrée, à la fois riche en omega-3 et omega-6, elle peut servir en cuisson comme en assaisonnement. L’huile végétale de sésame présente des propriétés nourrissantes et anti-radicalaires, régénératrice de l’épiderme et du derme aidant à lutter contre le vieillissement cutané. 

Argan
C’est l’huile de beauté des Marocaines. Riche en acides gras mono-insaturés, en omega-6 et omega-3 ; elle est consommée et utilisée en massage pour ses effets nourrissants, apaisants et régénérants sur la peau. Elle présente un goût caractéristique et est appréciée pour assaisonner les salades, bien qu’elle puisse également supporter les cuissons hautes températures.

Tournesol
L'huile de tournesol a eu son heure de gloire, et est aussi bien utilisée pour les assaisonnements, que pour la cuisson et les fritures. Elle contient l'acide gras polyinsaturé omega-6 linoléique en quantité importante, mais trop peu d’acides gras omega-3 (α-linolénique). Naturellement très riche en vitamine E, dans sa forme la plus biologiquement active. Mais elle garde un effet pro-inflammatoire qui interdit son utilisation exclusive.

Soja
L’huile de soja est très riche en acides gras polyinsaturés, et notamment en acide gras omega-3 (α-linolénique). Les acides gras polyinsaturés étant instables à la chaleur, l’huile de soja est seulement recommandée pour les assaisonnements.

L’intérêt des huiles de graines mélangées
On constate que certaines huiles apportent de bons acides gras et de la vitamine E, mais ne peuvent pas être chauffées, et que d’autres sont excellentes pour les cuissons mais sans grand intérêt d’apport en omega-3. C’est pourquoi les huiles alliant 4 graines complémentaires (tournesol, olive, colza, pépins de raisins) réunissent tous les avantages, aussi bien utilisées en assaisonnement qu’en cuisson.

Pharmacie du marché à Nancy

Depuis quelques années, les soins de beauté pour homme se démocratisent.
Loin d’être un tabou, c’est au contraire devenu une tendance !

Cependant, la peau de l’homme étant plus épaisse, grasse et également plus fragile que celle des femmes car plus sollicitée par le rasage, il est important que l’homme choisisse des soins adaptés. Voici quelques astuces et conseils pour prendre soin de sa peau.

Le nettoyage est indispensable pour « débarrasser » la peau des impuretés et de la pollution accumulées tout au long de la journée. Pour un nettoyage optimal, choisissez des gels moussants ou des eaux micellaires à utiliser matin et soir.

L’hydratation quant à elle permet d’éviter la sensation d’inconfort due à une peau fragilisée suite à de nombreuses agressions extérieures, telles que le rasage. Pour limiter les méfaits du rasage, voici quelques conseils à suivre :

• Préférez le rasage le matin après une douche chaude, ce qui permettra de dilater les pores et d’assouplir le poil. Vous pouvez également faire appel à des huiles de rasage végétales à base d’amande pour une action apaisante et émolliente, ou à base d’olive pour assouplir le poil et protéger la peau.
• Choisissez un rasoir adapté à votre peau et changez régulièrement les lames pour faciliter le rasage et éviter l’accumulation de bactéries.
• Appliquez un après-rasage pour hydrater et apaiser votre peau tout en prévenant les sensations d’inconfort. Il permettra également de faciliter la cicatrisation en cas de coupures.

Les masques et les gommages sont conseillés 1 à 2 fois par semaine, et permettent d’éliminer les impuretés et d’adoucir le grain de peau, tout en préparant la peau au rasage.

Parce que la beauté ne concerne pas seulement le visage mais également les cheveux, voici quelques astuces pour obtenir une chevelure de rêve :

• Espacez vos shampoings ! Contrairement à ce que l’on peut penser, se laver les cheveux tous les jours ne les rend pas plus propres. Au contraire, le cuir chevelu est agressé et va produire 2 fois plus de sébum rendant vos cheveux gras. Lorsque ces derniers commencent à luire, utilisez un shampoing sec ou du talc pour absorber l’excès de sébum.
• Limitez le port quotidien de casquettes, chapeaux ou couvre-chefs en tout genre entraînant une chute prématurée de vos cheveux, due à un manque d’oxygénation et à une mauvaise circulation sanguine compromise avec tous ces accessoires capillaires.
• Misez sur une coupe déstructurée grâce à l’utilisation d’une cire mate donnant un effet « coiffé/décoiffé ». N’oubliez pas de vous brosser les cheveux en fin de journée, ce qui permettra d’éliminer la matière pour laisser respirer votre chevelure.
• Autre alternative, le masque capillaire. Ce soin a pour avantage de réparer, d’assainir et d’hydrater vos cheveux. Si vous désirez expérimenter le « fait maison », il existe des recettes de grand-mères à base d’avocat, d’huile d’olive, d’œufs et de miel par exemple. 2 à 3 masques par mois suffisent.
• Attention au sèche-cheveux, qui a tendance à casser et rendre moins souple les cheveux ! Préférez la position « cool » qui évitera les fortes températures et séchez-les naturellement à l’aide d’une serviette.

La beauté pour hommes n’a maintenant plus de secret pour vous, profitez-en !

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Pharmacie du pont noir à Jeumont

Connaissez-vous vraiment la composition de vos produits d’hygiène quotidiens ?
Pour guider les consommateurs, l’UFC-Que Choisir a analysé 171 références, dans un hors-série publié le 11 juin. Sont concernés des dentifrices, des shampooings, des déodorants, des crèmes hydratantes, ou des après-rasages, entre autres. "Près d’un produit cosmétique sur trois contient des perturbateurs endocriniens, des substances toxiques, irritantes ou fortement allergisantes", affirme la revue.

Mixa et Head and shoulders sur le banc des accusés

L’association dénonce par ailleurs la présence de 143 "substances préoccupantes" dans les produits analysés, "encore autorisées du fait de la lenteur des procédures européennes et du lobbying des industriels". Elle donne l’exemple du propylparaben, un perturbateur endocrinien notamment présent dans le lait hydratant Mixa intensif peaux sèches anti-dessèchement, ou de la MIT, une substance fortement allergisante contenue dans le shampooing antipelliculaire 2-en-1 anti-démangeaisons à l’eucalyptus de Head and shoulders. Elle avertit tout particulièrement sur la crème légère pour peaux grasses Eau précieuse matifiante purifiante, qui contient trois perturbateurs endocriniens avérés ou suspectés.

Les perturbateurs endocriniens en question

"Concernant la dangerosité du contact avec la peau, tout dépend du perturbateur endocrinien. La peau est une barrière, mais certaines substances franchissent très bien cette barrière. Et lorsqu'une substance passe au travers de la peau, elle arrive directement à la circulation générale et ne passe pas directement par le foie. Elle n’est donc pas filtrée" nous expliquait en 2016 le Dr Jean-Pierre Cravedi, toxicologue et directeur de recherches au pôle toxicologie alimentaire à l'Inra.

Mais la définition des perturbateurs endocriniens fait l’objet d’âpres débats entre experts. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), un perturbateur endocrinien est "une substance ou un mélange exogène altérant les fonctions du système endocrinien et induisant de ce fait des effets indésirables sur la santé d’un organisme intact, de ses descendants ou au niveau des (sous)-populations". En France, l'Agence de sécurité sanitaire (Anses) doit en publier une liste exhaustive d’ici à 2021.

Du dioxyde de titane dans près de 7.000 cosmétiques

L’UFC-Que Choisir rappelle par ailleurs que le dioxyde de titane, interdit dans les produits alimentaires, reste présent dans près de 7.000 cosmétiques. Des données préoccupantes, car certains de ces produits sont "susceptibles d’être ingérés, tels que des dentifrices, des baumes et rouges à lèvres, des bains de bouche, y compris dans leurs versions destinées aux enfants".

Selon l’association, les industriels sont pourtant en mesure de proposer des produits plus sains. Elle en veut pour preuve le Shampooing Labell 2-en-1 abricot vendu chez Intermarché, ou de la mousse Pro-tech system haute précision de Mennen, totalement inoffensifs.

La liste complète des produits analysés, ainsi qu’un guide pratique, sont disponibles dans le dernier hors-série d’UFC-Que Choisir.

Conseil de la Pharmacie Didot à Paris

Le cannabis est une drogue douce aux effets dangereux pour la santé, et largement consommée aujourd’hui. Un adolescent sur 5 fume du cannabis 1 fois par mois, et 20% d’entre eux fument une fois par semaine. Le consommateur de cannabis fume le cannabis pour sa résine, qui a une concentration variable de THC, la substance à l’origine des effets secondaires. Pharmanity vous alerte sur les dangers du cannabis.

Qu’est-ce que le cannabis et pourquoi en consomme t’on ?

Le cannabis est une plante originaire d’Asie, qui peut pousser aujourd’hui partout dans le monde. Cette plante est consommée pour son herbe ou sa résine. En effet, l’herbe ou la résine de cannabis contiennent du THC (Tétrahydrocannabinol). Ce cannabinoïde aux propriétés agissantes sur le psychisme cérébral est néfaste pour le cerveau. Le THC permet la stimulation de la production de dopamine, une protéine qui se loge dans nos neurones et qui procure une sensation de plaisir.

Le cannabis est consommé pour ses effets relaxants immédiats et pour la sensation de bien-être ou d’ivresse qu’il induit après sa consommation. Les effets recherchés par l’individu ne sont pas toujours au rendez-vous. En effet, les sensations varient selon l’individu et le taux de THC de la résine de cannabis consommée.

Le but de la consommation n’est pas le même selon les individus. Certains recherchent l’apaisement face aux soucis du quotidien alors que d’autres cherchent un effet euphorique. Beaucoup aiment en consommer car il stimule les sens. Dans tous les cas le cannabis aura des effets sur la santé et notamment sur le cerveau.

Quelles sont les effets du cannabis sur la santé ?

Les effets du cannabis se ressentent immédiatement pour le consommateur. La consommation régulière peut se révéler catastrophique et se finir par des symptômes désagréables. Cela se traduit par des nausées, des pertes d’équilibre, des vomissements, etc.

A long terme, la consommation a des effets plus graves : l’effet addictif peut entraîner des difficultés de concentrations menant parfois à des échecs scolaires ainsi qu’à un isolement social. La mémoire peut aussi se retrouver altérée (une importante consommation peut altérer la mémoire de 50%) et chez le consommateur sensible, le cannabis peut aggraver l’anxiété ou l’état dépressif d’un sujet. Au-delà, des études ont montré que la consommation régulière de cannabis pouvait augmenter jusqu’à 40% les risques de développement de troubles psychologiques. En plus de ces conséquences physiques et psychologiques, le cannabis, à l’instar du tabac, augmente le risque de cancer des poumons.

La difficulté d’arrêter devient de plus en plus compliquée au fur et à mesure que la consommation est importante.
Le cannabis peut être utilisé pour des raisons médicales. Le médicament se nomme dronabinol et est prescrit comme anti-vomitif chez les patients subissant une chimiothérapie, pour développer l’appétit chez les patients sidatiques ou encore pour soulager la douleur quand d’autres traitements ne font pas effets chez les patients. On parle également de cannabis thérapeutique dans ces cas-là.

Existe-t-il un traitement pour soigner l’addiction ?

Aujourd’hui, il n’existe pas de traitement pharmacologique précis pouvant avoir un effet sur la dépendance au cannabis. Toutefois, il ne faut pas négliger l’importance d’un échange avec un médecin ou un psychologue sur cette question. Ces échanges peuvent débloquer un patient et ainsi le faire sortir de l’addiction

Pharmacie de l'Iroise à Brest

La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les bons repères de Santé à apprendre à votre enfant pour qu’il soit en pleine forme et l'aider à lutter contre la fatigue ?

• Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre d’heures suffisant et rythme constant. Avant 6 ans : >12h de sommeil nocturne avec accès à la sieste (1h30 – 2h) A partir de 6 ans : de 9 à 10h de sommeil nocturne. L’heure de coucher doit être suffisamment précoce les jours scolaires. L’heure de lever les jours de repos ne doit être trop tardive.

• Il faut limiter les sources de stress et avoir un rythme équilibré vie scolaire/vie extrascolaire Selon les recommandations du PNNS, les enfants devraient pratiquer au moins une heure par jour d’activité d’intensité modérée (tâches de la vie quotidienne) ou plus élevée (sports, jeux) afin de favoriser un développement optimal des tissus musculaires et osseux. Limiter les jeux d’écran. Limiter la sédentarité.

• Il doit avoir une alimentation équilibrée (3 repas et 1 goûter par jour, 5 fruits et légumes par jour, manger du poisson 2 fois par semaine dont 1 poisson gras) afin de lui apporter les nutriments qui lui sont essentiels, comme des vitamines (A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D3, E) et des minéraux (Zinc, Fer, Magnésium, Cuivre, Manganèse, Molybdène, Sélénium).

 Des conseils simples mais qui permettent de combattre la fatigue des enfants.

En complément d’une alimentation équilibrée, on peut conseiller une cure multi vitaminée de 3 semaines renouvelable.

Sur cette brossette interdentaire de voyage, conique. Et ceci dans votre pharmacie Bastide à Bordeaux ! Ne manquez surtout pas ça !

Pharmacie Perrache Carnot à Lyon

Quels sont les symptômes d'une allergie alimentaire ?

Les symptômes de l’allergie alimentaire sont multiples : gonflement des lèvres, rhinite, dermatite atopique, asthme, diarrhées, maux de ventre, etc. Les symptômes les plus graves sont l’œdème de Quincke et le choc anaphylactique. 

Les signes cliniques apparaissent généralement quelques minutes ou dans les heures qui suivent l'absorption de l'allergène. Cependant, certains symptômes cutanés ( eczéma) ou digestifs peuvent survenir plusieurs jours après l'absorption de l'aliment. L'allergie alimentaire se manifeste le plus souvent après l'ingestion de protéines allergènes, mais aussi par inhalation de vapeur de l'aliment ou contact cutané.

L’œdème de Quincke

C’est un gonflement des muqueuses de la sphère bucco-pharyngée, avec une sensation de tension, parfois de brûlure, et une coloration rouge de la peau, qui peut conduire à l’étouffement.

Le choc anaphylactique

Très dangereux, parfois même fatal, il se traduit par une chute brutale de la tension artérielle, une accélération du rythme cardiaque, des démangeaisons et des difficultés respiratoires.

Quels sont les aliments les plus allergènes?

Chez l’enfant, les aliments les plus allergènes sont :
• Les œufs : 39 %
• Les arachides : 25 %
• Le lait et ses dérivés : 8 %
• Les poissons et les crustacés : 5 %

Chez l’adulte :
Si les allergies aux œufs et à l’arachide restent en bonne place, elles sont supplantées par les classes de végétaux.
• Les fruits du groupe latex : banane, châtaigne, avocat, kiwi… 14 %
• Les rosacées : abricot, cerise, fraise, framboise, noisette, pomme, poire, prune, pêche… 13 %
• Les fruits secs et oléagineux : amande, noix, noisette… 9,5 %
• Les ombellifères : aneth, carotte, anis, coriandre, céleri, persil, graine de carvi… 9 %
Une personne peut être allergique à un seul aliment ou à plusieurs de la même famille : on parle alors d’allergie croisée comme, par exemple, le latex et le kiwi.

Comment diagnostiquer et identifier une allergie alimentaire ?

Seul un allergologue peut effectuer un diagnostic précis. Ce diagnostic est basé sur l’interrogatoire clinique, complété par des tests cutanés et si nécessaire des examens sanguins.

1ère étape : Un interrogatoire minutieux
Il permet de rechercher :

les antécédents familiaux d'allergie alimentaire
les antécédents personnels d'allergie 
les conditions de survenue
2ème étape : Préciser la symptomatologie

chronologie d'apparition des symptômes
description des symptômes
3ème étape : L’enquête alimentaire catégorielle

Bilan des aliments ingérés pendant 1 semaine
Prise de sang pour déceler la présence de marqueurs IgE spécifiques d'un allergène
4ème étape : les tests cutanés d’allergie : Prick-test, Patch test

le médecin dépose, au creux du bras, une goutte de l’allergène soupçonné. Au bout de 15 min, si une papule de plus de 3 mm est apparue, le test est positif et l’allergie avérée.
5ème étape : Le test de provocation orale (TPO) :

Administration par voie orale de l'aliment allergène, sous surveillance médicale
Simple sensibilisation ou authentique réaction allergique: le TPO permet de trancher.
Quel traitement?
Élimination de l’aliment incriminé
Le seul remède est la suppression totale de l’aliment responsable, ce qui n’est pas toujours aisé : de nombreux allergènes sont présents sous forme de traces dans les produits issus de l’industrie agroalimentaire, comme l’arachide qui sert de support de goût. Ces produits sont astreints à un étiquetage précis, listant tous les ingrédients intégrés, mais les aliments vendus en vrac  échappent à la règle.

Pour les enfants ayant une allergie alimentaire, il existe dans les écoles ce qu’on appelle un Projet d’Accueil Individualisé (PAI) qui permet, en associant les parents, le médecin et l’école d’assurer l’accueil de l’enfant allergique en lui proposant des repas adaptés.

 
Médicaments

Les médicaments ne sont que symptomatiques et ne guérissent pas l'allergie. Les antihistaminiques et les corticoïdes permettent de limiter les manifestations cliniques de l'allergie. 

Trousse d' urgence : Adrénaline

En cas de choc anaphylactique, le traitement d’urgence est l’injection intramusculaire d’adrénaline. Aussi tous les allergiques ayant déjà présentés des manifestations allergiques graves doivent avoir en permanence un stylo pré-rempli permettant dans les cas extrêmes l'injection d'une dose d’adrénaline selon un protocole défini par leur allergologue. En pratique sauf cas de force majeure, l' injection doit être faite après avoir reçu l'aval par téléphone d'un médecin du SAMU ou des pompiers, en attendant l'arrivée des secours.

Conseil de la Pharmacie Gambetta de Chateauroux

Quels sont les risques pour la santé d’un enfant en surpoids ?

La souffrance psychologique de l’enfant en surpoids est réelle. Moqueries et rejets handicapent sa vie sociale et souvent ses résultats scolaires, compromettant son développement psychologique. Il peut avoir des comportements de défense, se mettre en situation d’échec, ou s’installer dans un cercle vicieux en se réfugiant dans les aliments sucrés et gras, dans le grignotage.

Les problèmes au niveau des articulations (hanches, colonne vertébrale, genoux…), au niveau de la respiration (gêne à l’effort, apnée du sommeil…) et les troubles du métabolisme en cas d’obésité sévère prolongée et installée (hypertension artérielle, cholestérol…) peuvent être les principaux symptômes physiques liés au surpoids.
 

Quelles sont les causes du surpoids?

Les facteurs génétiques peuvent être la cause d’une surcharge pondérale. Toutefois dans la plupart des cas, les changements de modes de vie sont à l’origine des problèmes de surpoids. En effet, l’opulence alimentaire et une alimentation insuffisamment variée, avec peu de légumes et de fruits, trop d’aliments industriels et de grignotage, de boissons sucrées peuvent causer des problèmes de poids.
Néanmoins, le manque d’exercice physique et la sédentarité sont les principales causes de l’obésité de l’enfant. Dans nos pays industrialisés, on ne mange pas tellement plus, mais on se dépense moins, passant chaque jour des heures devant ordinateur, la console de jeux ou la télévision !
 

Comment surveiller le poids de son enfant ?

Le rapport taille/poids s’exprime par l’IMC, indice de masse corporelle, calculé en divisant le poids en kilos par la taille en mètre multipliée par elle-même : IMC = poids/taille2
Par exemple, Arthur a 6 ans, il pèse 30 kg et mesure 1 mètre 20. Son IMC correspond à 30/(1.20*1.20) = 20.8.
Avec un IMC à plus de 20, Arthur présente un surpoids.
 
Pour vérifier l’IMC de votre enfant, reportez-vous à la courbe âge/IMC, vous la trouverez dans son carnet de santé. N’hésitez pas à demander à votre pharmacien de contrôler ensemble les mesures.
 

A qui s’adresser lorsque son enfant est en surpoids ?

Le surpoids est un sujet complexe, notamment chez l’enfant. Il est rare que le surpoids disparaisse spontanément. Il est donc important de diagnostiquer le surpoids et d’agir très tôt pour que l’enfant retrouve à l’âge adulte un poids normal. Pour cela, des professionnels de santé sont présents pour vous aider. La prise en charge sera le plus souvent pluridisciplinaire associant pharmacien, diététicien, psychologue sous la coordination du médecin traitant ou pédiatre.
L’objectif est d’aider l’enfant à grandir en stabilisant son poids, en ayant les bons réflexes d’hygiène de vie, en pratiquant régulièrement une activité physique et en diminuant la sédentarité.
Les régimes stricts ou hypocaloriques sont déconseillés. Ils sont très mauvais pour le développement de l’enfant et inefficaces à long terme.
 

Points clés pour un bon équilibre alimentaire et une bonne hygiène de vie

• Un bon petit-déjeuner avec des tartines, un produit laitier, un fruit, un peu de beurre, de chocolat ou de miel.
• Prenez les repas à table, en famille, en essayant d’éteindre la télévision.
• Associez votre enfant à la préparation des repas, il acceptera mieux les changements et la diversification de son alimentation.
• Limitez l’accès au réfrigérateur, les friandises, les sucreries.
• Équilibrez et variez les menus, avec légumes verts, fruits et peu d’aliments industriels.
• Apprenez-lui à bien mâcher et à apprécier le goût des aliments.
• Donnez-lui de l’eau à boire. Les sodas et les jus de fruits sont à proposer lors d’occasions festives.
• Évitez le grignotage entre les repas.
• Réduisez la sédentarité en limitant le temps passé devant la télévision, l’ordinateur ou la console de jeux.
• Faites-lui choisir une activité physique qui lui plaît pour qu’il pratique au moins une fois par semaine en plus de l’école et faites l’activité avec lui!
• Ne pas négligez l’activité physique au quotidien, indispensable pour équilibrer les apports caloriques et les dépenses de l’organisme. Elle favorise croissance, immunité et apprentissage notamment scolaire.
• Évitez d’utiliser la poussette ou la voiture pour aller à l’école, cherchez du pain à pieds, privilégiez plutôt la marche à pied, le roller ou le vélo et empruntez les escaliers plutôt que l’ascenseur !
• Une bonne nuit de sommeil participe également à la bonne hygiène de vie de votre enfant.
• L’enfant peut manger de tout en quantité limitée pendant les repas en pratiquant une activité physique régulière et en limitant la sédentarité. Donnez le bon exemple ! 
• Vous trouverez de précieux conseils alimentaires sur le site de l’INPES (Institut national de prévention et d’éducation pour la santé) www.inpes.sante.fr
 

Focus sur les aliments sains !

• Céréales et légumes secs sont une excellente source de sucres complexes, mais aussi de protéines s’ils sont associés au repas. Les sucres rapides, bonbons, sucre de table, confitures, etc. sont à consommer avec modération. La recommandation « cinq fruits et légumes par jour » est particulièrement importante pour l’enfant ou l’adolescent.
• Chez l’enfant, les produits laitiers apportent protéines et calcium.
• Pour un apport idéal de protéines, variez ! Viande (de préférence blanche), mais aussi poissons, produits de la mer, œufs, ou encore protéines végétales comme le tofu.
• Les matières grasses sont indispensables à nombre de fonctions biologiques y compris celles du cerveau. Du beurre cru en quantités modérées et huiles végétales (olive, colza, noix, sésame...) si possible vierges. Attention aux graisses cachées dans les aliments industriels, lisez les étiquettes ! 

Astuce : Votre enfant est difficile?

Variez les présentations, les cuissons. Par exemple : décorez l’assiette avec lui, proposez-lui des légumes en potages, découpez les fruits en fleurs, en personnages, camouflez en introduisant des légumes à des pâtes ou du poisson dans une purée !

Information de la Pharmacie Bourgeois

La "malbouffe" favorise le développement du cancer colorectal.

La France enregistre 45 000 nouveaux cas chaque année.

Il est possible de modifier ses habitudes à table afin d'améliorer son état de santé.

Pharmacie Bastille à Grenoble !

INDICATIONS : 
Natos est un complément nutritionnel constitué de vitamines et minéraux à visée structurante osseuse et antioxydante.

PROPRIETES :
Un comprimé de NAT'OS couvre 15% des apports quotidiens recommandés en calcium et 100 % en vitamine C . Le soja fermenté (natto)  est un aliment naturellement riche en vitamine K et oligo-éléments .

CONSEIL D' UTILISATION  :
1 comprimé de natos  par jour .

INGREDIENTS de N AT'OS :
carbonate de calcium 331,07 mg, extrait de soja fermenté 90 mg , vitamine C 60 mg, anti-agglomérants ( stéarate de magnésium) , sélénium  50 mg ( sous forme de sélénite de sodium) , agent d' enrobage ( dioxyde de titane ).

ANALYSE NUTRITIONNELLE  (pour 100 g) : 
protéines 1.72 % , lipides 1.45 % ,glucides 35,76 % , valeur calorique 163 K cal .

PRESENTATION :
boite de 30 comprimés ( = 1 mois de traitement) .

Nat'os est conseillé en cas de fractures pour aider à une consolidation plus rapide de l'os

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Dans votre pharmacie Monge à Paris.

(Article de consoglobe.com)

Acheter des médicaments sans ordonnance ou des produits de parapharmacie en ligne c’est pratique, on y trouve des tarifs souvent avantageux, mais, pour éviter les arnaques, voici une série de conseils pour faire vos achats en toute sécurité.

Depuis 2013, la vente de médicaments délivrés sans ordonnance est autorisée sur Internet. En revanche, seuls les sites appuyés par une officine ayant pignon sur rue et inscrits sur le site Internet de l’ordre des pharmaciens peuvent pratiquer cette activité. De plus, une validation de l’agence régionale de santé (ARS) dont ces pharmacies dépendent leur est fournie.

Et pourtant bon nombre de pharmacies illégales en ligne ont fleuri. Voici quelques règles de prudence lorsque vous achetez vos produits médicaux et paramédicaux sur Internet.

Comment détecter les sites contrefaits de vente de médicaments en ligne ?
La grande majorité des pharmacies françaises en ligne sont sérieuses et répondent aux besoins de leurs clients, accéder à tout moment aux conseils d’un pharmacien et acheter des médicaments  ou des produits de soins et d’hygiène en toute sécurité.

Pour éviter les arnaques lors de vos achats sur un site Internet de vente de médicaments ...

... Lire la suite de cet excellent article de Valérie Dewerte-Debisschop directement sur www.consoglobe.com

Conseil de la Pharmacie d'Erlon à Reims pour prévenir des noyades :

1 649 noyades accidentelles de Juin à Août 2018... les chiffres sont alarmants ! Chez les moins de 6 ans, les chiffres sont élevés : 332 noyades au total soit + 84 % par rapport à l’enquête 2015, dont les trois quarts en piscine privée.

Aussi, une campagne vient d'être lancée pour mieux prévenir les risques de noyade et favoriser la pratique des activités aquatiques en sécurité : le plan « Aisance Aquatique ».

Ce plan vise à responsabiliser les parents à l’acquisition des bases du savoir flotter pour leur(s) enfant(s) et ce, dès le plus jeune âge, tout en les sensibilisant aux plaisirs de l’eau avec une série de 7 tutoriels vidéos à consulter ici.

Respectez aussi ces consignes simples :

1. Choisissez toujours des zones de #baignade surveillées

2. Ne sur-estimez pas votre forme physique et au moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.

3. Restez toujours à côté de vos enfants, quand ils jouent au bord de l'eau ou dans l'eau en restant attentif en permanence. Baignez-vous toujours en même temps qu'eux.

4. Équipez correctement les enfants avec des brassards (marquage CE et norme NF 13188-1) adaptés à la morphologie de l'enfant. A porter dans l'eau et au bord de l'eau. Méfiez-vous des bouées et autres articles flottants.

5. Un enfant doit savoir nager au plus tôt. Pensez à l'inscrire aux cours de natation en piscine.

6. Prévenez toujours quelqu'un quand vous allez vous baigner.

7. Ne consommez pas d'alcool avant toute baignade.

8. Rentrez progressivement dans l'eau, particulièrement quand elle est froide ou quand il fait très chaud dehors ou encore quand vous vous êtes longtemps exposé(e) au soleil.

9. Faites attention aux vagues qui peuvent vous mettre à terre, vous rouler et vous assommer.

10. Respectez toutes les consignes de sécurité pendant vos activités nautiques.

La PLV Dynamique, c'est quoi ?

UNE INTERFACE SIMPLE

La publicité sur lieu de vente (PLV) s’invite dans les vitrines : totems, panneaux suspendus, murs d’écrans, bornes tactiles et autres technologies interactives arrivent enfin en France !

En quelques clics, planifiez et diffusez tous vos contenus sur un parc d’écrans. La suite logicielle Jvzplayer est une application "on web" spécialement conçue pour la gestion et la diffusion d’informations en boucle sur des écrans de tous types.

RÉDUISEZ VOS COUTS DE COMMUNICATION

Une vitrine numérique ne lasse pas ! Elle attire le regard des passants, naturellement capté par la lumière. Elle est aussi synonyme de gain de temps et d’argent contrairement à une vitrine statique qui impose une actualisation constante.

UN MARKETING INNOVANT

Les écrans, sans limite de taille, apportent une nouvelle façon de présenter ses produits : diaporama de photos, animations 2D et 3D, vidéos, annonces (soldes, promotions, événements)

Conseil de la Pharmacie du Progrès à Beziers

Reprise en main :

Qui prend vraiment soin de ses jambes pendant l’hiver, hormis celles qui ont choisi une destination exotique à cette période ?

Pas de complexe à avoir !

Faites-vous plaisir et suivez une routine de remise en beauté : vous pourrez alors craquer devant les petites jupes et les jolies robes et les porter avec assurance.

• Priorité de toutes les priorités, faites-vous un bon gommage pour faire disparaître toutes les cellules mortes. Attention : bon gommage ne signifie pas décapage ! Demandez à votre pharmacien conseil le produit qui conviendra à votre épiderme.

• Après cette étape, vous pourrez prévoir une épilation, pour avoir des jambes nettes et préparer votre peau au soleil.

• Enfin, apportez à l’épiderme une ultra-hydratation, pour lui faire oublier des mois d’enfermement et lui redonner un aspect satiné. Crème, huile de bain ou de douche, à vous de choisir la galénique qui vous convient.

Remise en forme:

Nous sommes nombreuses à avoir des problèmes de circulation et de retour veineux, et à en souffrir plus encore avec la chaleur.
Nos jambes gonflent et semblent lourdes, lourdes, lourdes… La période estivale accentue naturellement le phénomène, il est prudent d’être vigilantes, pour éviter des complications. Voici quelques précautions pour y pallier.

• Faites du sport, bougez, marchez, nagez, pédalez, et pourquoi pas pédalez dans l’eau, c’est très efficace…

Cela permettra de vous muscler et de perdre peut-être les quelques kilos de trop qui pèsent aussi…sur vos jambes !

• Tous les jours en vous douchant, rincez vos jambes avec de l’eau froide, en commençant par les chevilles et en remontant vers les cuisses. Évitez l’eau chaude.

• Prenez l’habitude de surélever vos jambes et vos pieds, au bureau avec un repose-pieds, chez vous avec un tabouret, et au lit, avec un traversin entre votre sommier et le matelas. Ce sera souverain !

• Demandez à votre pharmacien conseil Pharmabest de vous indiquer les produits phlébotomiques ou veinotoniques, qui vont améliorer la tonicité des vaisseaux sanguins et aider à une meilleure circulation du sang.

Il pourra aussi vous proposer des gels qui vont rafraichir et tonifier vos jambes, sans oublier les chaussettes et bas de contentions. Vous pouvez aussi demander conseil à votre médecin sur le drainage lymphatique manuel.

Article fort intéressant sur nextinpact.com sur le volet numérique de la nouvelle loi santé publiée mi juillet 2019 au Journal officiel.

Généralisation des « e-prescriptions » (y compris pour les arrêts maladie), création d’un « espace numérique de santé » pour chaque Français, développement des télésoins... Présenté en février dernier en Conseil des ministres, le texte porté par Agnès Buzyn, la ministre des Solidarités et de la santé, a été définitivement adopté par le Parlement le 16 juillet. Le gouvernement ayant enclenché la procédure accélérée, seule une lecture a été organisée au sein de chaque assemblée. Si cette loi vient notamment mettre un terme au fameux « numerus clausus », elle ambitionne dans le même temps de poursuivre « la transformation numérique du système de santé et des pratiques des soignants », en complément aux différentes réformes phares de ces dernières années : ouverture des données de santé, remboursement des téléconsultations de médecins par l’Assurance maladie, « dossier médical partagé »... Le dossier médical partagé « ouvert automatiquement » à partir de 2021. Sorte de carnet de santé numérique, le dossier médical partagé contient notamment des informations sur les vaccinations du patient, ses synthèses médicales, les fameuses « lettres de liaison » entre médecins, les comptes rendus de biologie médicale, d'examens d'imagerie médicale, d'actes diagnostiques et thérapeutiques, etc.
Par principe, le médecin traitant dispose d’un accès complet aux informations contenues dans le « DMP » de ses patients. Suite à la relance, en 2016, de ce projet pharaonique (enclenché dès les années 2000), il s’avère qu’environ 5 millions de DMP ont été créées à ce jour.  Et pour cause : l’ouverture de cet espace en ligne est purement facultative. Elle est en ce proposée aux seules personnes intéressées. Afin d’accélérer la généralisation de cet outil, la loi Santé prévoit qu’un dossier médical partagé soit « ouvert automatiquement » pour chaque Français, au 1er juillet 2021 « au plus tard ». Chaque assuré devra préalablement avoir été « informé de l'ouverture de ce dossier, des conditions de son fonctionnement et des modalités de sa clôture ». Il pourra alors faire valoir à ce moment son opposition…

Le reste de cet article de Xavier Berne est à découvrir sur le site nextinpact.com

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Venez en profiter à la pharmacie du Polygone rue des pertuisanes à Montpellier !!

Information de la Pharmacie Bartholomew à Ivry sur Seine 

Mais que se passe t'il avec les abeilles??

La disparition massive des abeilles est un sujet récurrent depuis plus de 10 ans, et les causes, si elles semblent encore mal identifiées, sont MULTIFACTORIELLES.

En France, depuis 1995, plus d'un tiers des colonies disparaissent chaque année.

ce " syndrome d'effondrement des colonies" (sic), touche pratiquement TOUS les pays.

Plusieurs pistes ont été émises:

• LES PRODUITS PHYTOSANITAIRES: pesticides, herbicides, engrais..
  Ces produits affaiblissent les abeilles et les rendent plus vulnérables aux maladies. Par exemple, les NÉONICOTINOÏDES, agissent sur le SNC, créant des problèmes d'orientation, les empêchant de retrouver leur ruche...
  En 2010, une analyse du pollen et du miel avait révélé la présence de.....170 produits chimiques différents!!!
• LES PARASITES:
  • le frelon asiatique venu de l'inde, chine, Indonésie, qui serait arrivé en 2004, dans le Lot-et-Garonne, suite à l’importation de poteries chinoises, tue les abeilles.
  • la mouche Apocephalus Borealis , qui pond ses œufs dans l'abdomen des abeilles, désoriente celle ci par l'infestation.
  • le VAROA DESTRUCTOR, acarien d’Asie, se nourrit des larves , créant ainsi des malformations, quand aux femelles adultes, elles se nourrissent du sang des abeilles.
  • Le Nosema Cerenae, insecte venu d’Asie, détruit la paroi intestinale de l'abeille lorsqu'il est avalé, ce qui affaiblit cette dernière et la rend plus vulnérable face aux maladies.
• LA DÉFORESTATION et la SPÉCIALISATION AGRICOLE: Les abeilles se trouvent privées d'une grande source de nourriture.
• LES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES : Elles désorientent les abeilles, les empêchant de retrouver leur ruche.

A un autre niveau se pose la question de certains APICULTEURS, qui n'hésitent pas à avoir recours à des méthodes d'élevage peu éthiques: prélèvement des produits de la ruche À L'EXCÈS, abeilles nourries avec des préparations sucrées artificielles...

Constance Vermue et toute l'équipe de la Pharmacie de la République à Saint-Quentin sont fiers de vous annoncer la publication de leur nouveau site internet à l'enseigne Giphar.

www.pharma-republique.fr

Venez y découvrir les promotions, les conseils et les actualités.

Le site réalisé par Apotekisto, vous permet d'y retrouver le prolongement des principaux services de la pharmacie, la transmission d'ordonnance, le click & collect ainsi que la vente à distance.

Votre médecin, votre pharmacien, les médias en parlent, et vous… avez-vous créé votre Dossier Médical Partagé (DMP) ? Vous avez encore des doutes sur ses nombreux avantages et vous hésitez avant de vous lancer… voyons ensemble comment prendre en main votre carnet de santé numérique.

Qu’est-ce que le DMP et quels sont ses intérêts ?

Le DMP peut contenir l’historique de vos soins des 24 derniers mois (alimenté par l’Assurance maladie), mais aussi vos pathologies et allergies, vos traitements médicamenteux, vos comptes rendus d’hospitalisation, vos résultats d’examens (radios, analyses biologiques, scanner, etc…) et même votre personne de confiance ou les personnes à prévenir en cas d’urgence ainsi que vos directives anticipées sur votre fin de vie. Et ce n’est pas tout, il est gratuit, confidentiel et sécurisé.

Ses intérêts sont de retrouver facilement toutes vos informations médicales pour éviter les risques d’interactions médicamenteuses, la prescription d’examens médicaux déjà effectués et aussi une meilleure prise en charge en cas d’urgence.

Comment créer son DMP ?
C’est vous et vous seul qui décidez de créer et/ou de clôturer votre DMP à tout moment. Vous choisissez aussi qui peut accéder ou alimenter votre DMP. Vous voilà rassuré ? Passons à la création. Pour les plus connectés, vous pouvez le faire directement en ligne sur le site www.dmp.fr, et télécharger l’application gratuite « DMP » pour le gérer depuis votre smartphone. Pour les personnes qui sont moins à l’aise avec le numérique, elles peuvent se rendre à l’accueil de leurs assurance maladie, chez leur pharmacien, médecin ou un autre professionnel de santé qui a un logiciel compatible avec le DMP.

En avril dernier, la sécurité sociale se réjouissait d’avoir passé la barre des 5 millions de DMP créés en 6 mois après son nouveau lancement, alors qu’est-ce que vous attendez pour faire comme ces 5 millions de français qui ont adhéré ?

Pour l'achat de 2 paquets de lingettes 3 en 1, le 3ème est offert !

Offre valable jusqu'au 3 décembre 2019.

Promotion proposée par la pharmacie Fachon à Amiens, sur notre site Pharmaforce.

Pharmacie des arcades de Bourg en Bresse

Besoin de fraîcheur ?

Tout au long de sa vie, le corps d’une femme change : premières règles, premiers rapports sexuels, pertes blanches ou odeurs inhabituelles …

Tout cela peut avoir des répercussions sur la façon dont une femme perçoit son intimité.

Pour retrouver confiance en son intimité, Saforelle lance un tout nouveau soin intime à adopter au quotidien :

Le Soin Lavant Fraîcheur USAGE QUOTIDIEN

Le Soin Lavant Fraîcheur apporte une agréable sensation de fraîcheur et un confort durable à tous les types de peaux, même les plus sensibles.

Sa formule douce et sans savon en fait un Gel Lavant intime particulièrement adapté à un usage quotidien. Grâce à son parfum frais et délicat et à sa texture gel, il procure une sensation de fraîcheur immédiate pour retrouver confiance en son intimité !

Saforelle, une marque respectueuse de l'intimité de la femme

Depuis 30 ans, Saforelle accompagne les femmes en développant des soins intimes qui respectent et protègent leur intimité ainsi que les peaux sensibles et délicates. Première marque d'hygiène intime en France, prescrite par le corps médical, elle est désormais recommandée de mère en fille et accompagne toutes les femmes dans leur quotidien.

La gamme Saforelle s’est élargie au fil des années pour répondre aux besoins des femmes et des enfants.

L'engagement Saforelle :

• Des formules testées sous contrôle gynécologique et dermatologique
• Des formules adaptées à toutes les peaux, même les plus sensibles
• Des ingrédients sélectionnés pour leur tolérance

Les produits Saforelle sont recommandés pour l’hygiène et le soin corporel des peaux sensibles. Ils s’utilisent au quotidien ou pour accompagner le traitement des irritations intimes.

• Soin Lavant Doux pour peaux sensibles
• Mousse Lavante ultra douce pour peaux irritées
• Soin Lavant ultra hydratant pour peaux sèches
• Pain surgras
• Lingettes intimes / Crème apaisante / Lubrifiant intime

Quand intimité rime avec sécurité

A toutes les femmes à la recherche de protections hygiéniques sûres, respectueuses et douces pour leur intimité, Saforelle propose des protections périodiques en Coton BIO qui est hypoallergénique. Les protections Saforelle vous garantissent ainsi sécurité et douceur au moment des règles :

• Serviettes jour / Serviette nuit
• Protège-slip
• Tampons avec applicateur
• Cups 2 tailles

Innovation des Laboratoires Iprad santé, la Culotte Ultra Absorbante Saforelle (disponible en 5 tailles) offre une liberté de confort et de mouvement en toute sécurité pour le bien-être de votre intimité.

Observé pour la première fois en France en 2004 près de Nice et reconnaissable à ses rayures noires et blanches sur le corps et les pattes, le moustique-tigre s’est fait surtout connaître ces derniers temps lors des épidémies de Zika. Egalement vecteur du Chikungunya et de la Dengue, sa prolifération récente dans nos régions inquiète les autorités sanitaires. 

Je me suis fait piquer ! Que faire ?

Tout d’abord, ne paniquez pas. En effet, ce n’est pas parce que le moustique qui vous a piqué portait des rayures qu’il s’agit forcément du moustique-tigre : comparez-le à sa description et statuez. Ensuite, traitez votre piqûre comme n’importe quelle piqûre de moustique : le moustique ne transmet la maladie que s’il a préalablement piqué quelqu’un de malade.

Mettre un glaçon en contact avec la piqûre (pas trop longtemps pour ne pas créer de brûlure par le froid) est déjà l’un des premiers gestes que vous pouvez faire si vous n’avez rien sous la main, idéal quand on a des enfants. Des compresses alcoolisées pendant 10 minutes et 2 à 3 fois par jour (attention aux enfants de moins de 36 mois) doivent ensuite être appliquées à l’endroit de la lésion. La crème antihistaminique convient également aux plus sensibles. Dans certains cas (chez les personnes allergiques notamment), un traitement à base de cortisone s’avèrera parfois nécessaire pour soulager les symptômes.

Des solutions à base d’huiles essentielles peuvent également venir apaiser les démangeaisons : Le Géranium Rosat, le Tea tree et la Lavande Aspic sont parmi les plus utilisées, seules ou en association. Naturelles et très efficaces, leur application nécessite de prendre des précautions : déconseillée chez la femme enceinte et l’enfant de moins de 3 ans, il faudra les appliquer diluées – deux à trois gouttes suffisent avec une noix de votre crème corporelle, crème solaire ou huile pour le corps - car elles ne peuvent pas être appliquées sur la peau. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil.

Mon jardin en est infesté, comment puis-je m’en protéger ?

Casanier, le moustique-tigre affectionne les zones urbaines et péri-urbaines. Il reste à proximité des maisons, à une centaine de mètres maximum. Il attaque volontiers le matin et en fin d’après-midi. Pour s’en débarrasser, il est nécessaire de mener plusieurs actions en même temps pour lutter efficacement :

1. Éliminez régulièrement toutes les eaux stagnantes : vases, pots, sous-pots, jouets d’enfants, bidons, gouttières, toits plats mal drainés... Autant de lieux idéaux pour y déposer ses larves.
2. Installez un ou deux pièges à proximité de vos zones de vie : piège à moustique, spirales anti moustiques…
3. Abusez des sprays ou crème anti-moustiques, en prenant soin de choisir une formule adaptée pour les nourrissons, les jeunes enfants et les femmes enceintes. Les bracelets anti-moustiques peuvent représenter une alternative.
4. Privilégiez également le port de vêtements longs, amples et clairs : le moustique-tigre est attiré par le noir.
5. Allumez la climatisation si besoin : les moustiques fuient les endroits frais. 

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Valable uniquement les 7 et 8 Août 2019

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À retrouver directement depuis notre site web.

La spécialiste des produits naturels à la Pharmacie Brié !

La lavande Aspic : à distinguer de la lavande vraie dite fine ou officinale, mais également du lavandin.

A utiliser uniquement sur la peau en cas de :
- Piqûre : pour calmer les démangeaisons
- Brûlure : pour soulager et hydrater
- Plaie : pour désinfecter
- Cicatrisation : pour aider à cicatriser

Elle dépanne donc pour les petits bobos du quotidien, c’est l’huile essentielle à glisser dans son sac !
En urgence, elle s’utilise pure. En utilisation prolongée, il faudra la diluer (1 goutte dans 9 gouttes d’huile végétale)

Précautions d’emploi :
- Elle contient du camphre (déconseillé aux épileptiques)
- Elle ne se diffuse pas
- Elle ne s’avale pas

Pensez à notre aromathèque pour découvrir nos huiles essentielles 🌺.

Les huiles essentielles doivent être utilisées en respectant certaines précautions, propres à chacune d'entre elles ⚠️.
N'hésitez pas à demander des conseils personnalisés et les précautions d'emploi, pour ne prendre aucun risque.

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Conseil d’Alphega pharmacie à Genevilliers

Éviter tout contact avec les déclencheurs externes

Les facteurs déclenchant les plus souvent rencontrés sont :
• Les irritants : détergents, savon, certains types de vêtements, parfum.
• Acariens et autres allergènes comme la poussière, le pollen, les poils d’animaux…
• Eau et humidité (1 douche/jour).
Éviter le stress
Le stress peut également provoquer des crises d’eczéma.
Éviter le grattage des plaies
Certes l’eczéma provoque des fortes démangeaisons, mais il faut éviter au maximum de se gratter.
Pensez à couper régulièrement les ongles de votre enfant et lavez-lui les mains pour éviter les surinfections. Pour soulager les démangeaisons : pulvériser de l’eau thermale sur les lésions.
Hydrater sa peau
Il existe des traitements efficaces et sûrs pour lutter contre l’eczéma de votre enfant.
 
Ces produits peuvent être utilisés au quotidien :

• Lotions nettoyantes sans savon et pH neutre
• Gel surgras sans parfum et sans colorant
• Huiles de bain
• Antiseptiques : hexamidine, chlorhexidine, seulement en cas de surinfection.
• Crèmes hydratantes, pommades émollientes, à base de vitamines PP ou sélectiose anti-prurigineux, ou à base de  cuivre et de zinc pour protéger la barrière cutanée
   
  En cas de persistance, d’aggravation des symptômes ou d’apparition d’effets secondaires au traitement, consultez votre médecin ou demandez conseil à votre pharmacien.
   
  Les médicaments vous ont été conseillés à titre personnel et dans le cadre d’une pathologie précise. Ne les donnez pas à une autre personne, ne les réutilisez pas, même en cas de symptômes identiques, sans l’avis et le conseil d’un professionnel de santé !

Une trentenaire a été condamnée mardi par le tribunal de grande instance de Douai (Nord) pour s’être procuré, à l’aide de 165 fausses ordonnances, plus d’un millier de boîtes de tramadol et d’alprazolam auprès de 39 pharmacies de la région.

La vigilance d’un pharmacien de Lallaing (Nord) a permis de lever le voile à l'automne dernier sur les agissements frauduleux de cette femme de 31 ans originaire d’une commune limitrophe. Il suspecte l’ordonnance présentée d’être un faux et prévient le médecin « prescripteur » de Sin-le-Noble qui immédiatement porte plainte. Les investigations permettent de découvrir que la jeune femme a produit pas moins de 169 ordonnances dans le but de s’approvisionner en tramadol, alprazolam et zolpidem. À noter que ces trois spécialités figurent au palmarès des médicaments les plus concernés par la falsification d'ordonnance.

Selon les résultats de l'enquête, 1 015 boîtes dont 600 boîtes de tramadol ont ainsi été délivrées en cinq ans à la trentenaire dans au moins 39 pharmacies de Douai et de Lens. À chaque fois, les ordonnances à l’en-tête de médecins de la région mais aussi de la Meuse et de Charente-Maritime, étaient modifiées par ordinateur. Lors de sa garde à vue à la mi-mars, la jeune femme a reconnu s'être fait délivrer ces médicaments pour des amis prétendus. Elle ne présentait jamais de carte vitale et réglait en espèces, par chèque à son nom ou à l'aide de la carte bancaire de son ex-compagnon.

La prévenue, qui s’est déclarée dépendante aux opioïdes, a été reconnue coupable de faits qualifiés d’escroquerie et condamnée à douze mois de prison avec sursis ainsi qu’à une mise à l’épreuve de deux ans avec obligation de soins.

Source : Lequotidiendupharmacien.fr

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Suivre une alimentation équilibrée :

Une bonne hygiène alimentaire peut contribuer à prévenir les complications vasculaires, assurer un équilibre glycémique satisfaisant, et maintenir ou retrouver un poids de forme. Le principe est donc d’adopter une alimentation variée et équilibrée, dans le respect d’un rythme alimentaire le plus régulier possible, tant sur le plan des horaires que de la structure des repas.

Une alimentation équilibrée est composée en proportion suffisante de :

• Graisses ou «lipides» : 30 à 35% de l’apport calorique global (à titre de comparaison, l’alimentation actuelle est plutôt entre 35 et 45%).
• Protéines ou «protides» : 12 à 15% (alimentation actuelle : entre 12 et 20%).
• Sucres ou «glucides» : 50 à 55% (alimentation actuelle : entre 40 et 45%).
• Elle doit contenir des vitamines, des minéraux et des fibres.

Vous l’aurez compris, il ne s’agit pas d’un régime ou de privations, mais seulement d’un rééquilibrage.

Voici quelques conseils à prendre en compte :

• Évitez de sauter des repas. Si besoin prenez des collations équilibrées à distance des repas.
• Si les collations sont encouragées, le grignotage ne l’est pas. Les aliments que l’on grignote sont souvent riches en sucres et graisses saturées.
• Pour les patients diabétiques traités par insuline, il est important de gérer les repas, collations et injections en fonction du résultat donné par le lecteur de glycémie.
• Consommez des aliments riches en fibres (légumineuses, fruits, légumes) à tous les repas. Ils ralentissent l’absorption, dans le sang, des sucres et du cholestérol, ce qui permet ainsi d’éviter l’hyperglycémie après le repas.
• Pour éviter l’hypoglycémie nocturne, suivie d’une hyperglycémie après le petit-déjeuner, veillez à ne pas supprimer totalement les glucides lors du dîner.
   

Pratiquer une activité physique régulière :

Il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour (même modérée) pour réduire la masse adipeuse et le taux de sucre dans le sang.

Vous êtes sportifs ? Privilégiez les activités d’endurance telles que la marche à pied, le footing, le vélo ou encore la natation. Pour les autres, l’essentiel est de se dépenser ! Alors jardinez, faites du ménage…

Voici quelques astuces à mettre en place au quotidien :

• Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur.
• Descendez un arrêt plus tôt du bus, tramway ou métro.
• Allez chercher le pain à vélo plutôt qu’en voiture.
• Faites des balades en famille, entre amis, etc.

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On parle de déshydratation lorsque les apports en eau et en sel minéraux ne compensent pas les pertes. La déshydratation correspond à une diminution excessive de la quantité d'eau présente dans les tissus de l'organisme. 

Les symptômes : 

   La déshydratation peut apparaitre après : 

    - des diarrhées, 

    - des vomissements, 

    - une prise de diurétiques ou de laxatifs à trop forte dose, 

    - en cas de transpiration excessive (pendant les grosses chaleurs par exemple) 

Les symptômes principaux : 

Chez les nourrissons, deux symptômes peuvent vous alerter :

une perte de poids et les plis cutanés (en pinçant légèrement la peau de l'abdomen, une trace de peau flétrie apparaît).

Chez l'adulte : 

la soif, la bouche et la langue sèche, une somnolence anormale, une sensation de malaise ou de faiblesse, une peau froide, des yeux cernés et/ou enfoncés, une perte d'appétit, une diminution du volume des urines, de la fièvre, une baisse de la pression artérielle

Les conseils de mon pharmacien :

Pour les enfants : 

- Hydrater régulièrement votre enfant notamment en cas de fièvre, de diarrhée ou lors de chaleur estivale (canicule)

- Utilisez une solution de réhydratation orale disponible en pharmacie : brumisateur par exemple 

- Attention à la prise d'un anti-diarrhéique !

- Soyez très vigilant jusqu'aux 3 mois de votre enfant : consultez un médecin en urgence si le moindre symptôme apparaît. 

Pour les personnes âgées : 

- Incitez-les à boire tout au long de la journée, en variant les types de boissons

- Attention : certains médicaments peuvent modifier les mécanismes adaptatifs de l'organisme à la chaleur, comme les diurétiques, antidépresseurs, antihypertenseurs... Pendant les périodes des fortes chaleur, les personnes âgées ne doivent pas prendre de médicaments supplémentaires sans l'avis de leur pharmacien et de leur médecin. 

Pour les sportifs : 

- S'hydrater est crucial quelque soit l'activité sportive, notamment lors des sports d’endurance. Il est conseillé de boire avant, pendant et après l'effort. 

- Une déshydratation entraine inévitablement une baisse de la performance et peut occasionner des tendinites et autre problèmes de santé. 

Prévenir la déshydratation chez la personne âgée 

Avec l'âge, les personnes âgées perdent progressivement la sensation de soif ou oublient de s'hydrater.

Certains traitements médicamenteux peuvent aussi perturber la régulation thermique de l'organisme et donc impliquer la déshydratation.

Une consultation avec le pharmacien et le médecin suffit pour diagnostiquer un état de déshydratation légère ou avancée.

Pour prévenir la déshydratation : 

- veiller à ne pas laisser la personne seule trop longtemps, 

- proposer lui un verre d'eau toutes les heures notamment lorsqu'elle est dépendante et/ou alitée, malade ou déficiente. Soyez particulièrement vigilant pendant les périodes de canicule.

- pour faciliter la réhydratation des personnes âgées, les pharmacies commercialisent des sachets de réhydratation.

Offres spéciale pour cette été sur les produits solaires, à ne pas manquer dans votre pharmacie Prado-Mermoz à Marseille !