Si le changement de saison est souvent propice aux coups de fatigue et aux baisses de moral, l'une des solutions pour vous remonter le moral peut provenir de votre alimentation.
Découvrez 5 aliments de la saison aux mille vertus pour affronter l'automne.
- La citrouille. Gorgée d’antioxydants (bêta-carotènes) elle intervient dans le mécanisme de la vision, du système immunitaire et de la croissance des os.
- La poire. En plus d'être riche en vitamines A, C & E, sa teneur en fibres contribue au bon fonctionnement de notre transit et joue un rôle sur la satiété.
- La châtaigne. Non grasse, antioxydante & riche en minéraux, les substances qu'elle contient ont des bienfaits sur le transit intestinal !
- Le champignon. Riche en cuivre et en sélénium, son pouvoir antioxydant préserve nos cellules du vieillissement et la vitamine D qu'il contient est vitale pour nos os comme pour notre santé mentale !
- Le poireau. Au même titre que l’oignon ou l’ail, il joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire !
Alors... À votre assiette !
Septembre, c'est l'automne, les araignées rentrent dans les maisons, elles peuvent pénétrer par la cave, le toit, la cheminée, les conduits, la ventilation ou encore par les trous et fissures dans les murs.
Attention aux piqûres ! La plupart du temps, la piqûre d'araignée entraîne des démangeaisons, un gonflement et une rougeur, parfois une petite douleur musculaire. Dans de rares cas, en cas d'allergie au venin d'araignée, il peut y avoir apparition d'une urticaire ou d'un œdème de Quincke.
Comment reconnaître une piqûre d'araignée ?
La morsure d'araignée est très facile à reconnaître : elle se caractérise par deux petits trous dans la peau situés l'un à côté de l'autre. En France, les morsures d'araignées, quoique douloureuses, sont sans danger.
Comment les soigner ?
Il faut laver la plaie avec de l'eau et du savon. On désinfecte la zone piquée avec un antiseptique à la Chlorhexidine. On peut aussi appliquer une poche de froid sur la piqûre d'araignée, son effet antalgique va permettre d'éviter l'apparition d'un œdème.
La morsure d'araignée est généralement inoffensive, elle ne transmet pas de maladie et ne nécessite pas de soins particuliers.
Quelle pommade pour une piqûre d'araignée ?
Il existe des pommades d'hydrocortisone qui sont vendues sans ordonnance mais elles sont seulement destinées à un traitement qui n'excède pas trois jours. Elles sont préconisées pour apaiser les démangeaisons dues aux piqûres d'insectes.
Prenez conseil à la pharmacie, nous saurons vous aiguiller vers la meilleure solution pour atténuer les désagréments...
On se forme malgré les intempéries (pluie d’enfer sur Besançon), Diplôme Universitaire de Dermocosmetique !
Votre pharmacie Zussy se met aux couleurs d'octobre rose.
Retrouvez une sélection de produits dédiés aux personnes fragiles.
Rapprochez vous de notre équipe pour plus de conseils.
#octobrerose #cancerdusein #pharmacie #soutien #ruban #rose #mediprix #meme #ozalys #avène
L'opération Octobre Rose a pour but de sensibiliser et de mobiliser le grand public au dépistage du cancer du sein qui reste à ce jour le cancer féminin le plus diagnostiqué au monde.
Les actions originales à mettre en place dans votre commune peuvent être diverses : course à pieds (en principe l'association ODYSSÉA organise des courses chaque année), forum d'informations, conférence, évènement culturel, journée portes ouvertes, cabinet mobile de radiologie ou de tests sans oublier de mettre votre collectivité aux couleurs d'Octobre Rose.
Le cancer du sein : des informations à partager !
Le cancer du sein est détecté par l'auto-palpation, la palpation par le médecin traitant ou le gynécologue à la recherche de grosseur, la mammographie qui est un examen radiographique, l'échographie (exploration grâce à des ultrasons) qui apporte des informations additionnelles à celles obtenues par la mammographie, ceci dans le but de guider le médecin à faire pratiquer ou non une biopsie complémentaire ou cytoponction consistant à examiner au microscope un fragment de la tumeur. L'imagerie par résonance magnétique (IRM) ou le scanner peuvent aussi être prescrits pour avoir des images plus précises notamment dans la surveillance des femmes à risque génétique prouvé.
Les facteurs qui augmentent les risques sont le tabac, la consommation d'alcool, le surpoids, la puberté à un âge précoce et la ménopause tardive.
Les différents traitements sont l'ablation du sein ou de la tumeur pratiquée par un chirurgien. Outre la chirurgie, quatre types de traitements peuvent êtres employés, seuls ou associés : la radiothérapie, la chimiothérapie, l'hormonothérapie et les thérapies ciblées, il s'agit d'utiliser des molécules qui reconnaissent et agissent sur une anomalie moléculaire spécifique de la tumeur.
En conclusion : malgré l'inquiétude naturelle que peuvent susciter tous les traitements, il ne faut pas oublier qu'aujourd'hui, grâce au dépistage précoce, la moitié des cancers du sein sont décelés quand les tumeurs mesurent moins de 2 cm, ce qui accroît les chances de guérison.
L'association Ruban Rose créée en 1994 a une double mission :
✔︎ mettre en place chaque année une campagne de sensibilisation et d'informations autour de la lutte contre le cancer du sein.
✔︎ récolter des dons pour soutenir la recherche à travers les prix Ruban Rose.
Pour toutes informations et faire un don : cancerdusein.org
Irritabilité, nervosité, fatigue passagère, il est temps de faire une cure de magnésium !!!!
En cette journée mondiale de la contraception, nous aimerions apporter quelques informations utiles.
C'est à partir de 1974 que la pilule est remboursée par la Sécurité sociale. Les centres de planification peuvent la délivrer gratuitement et anonymement à des mineures.
Aujourd'hui, la pilule n'est plus le seul moyen de contraception à notre disposition. Il existe également le stérilet, l'implant, l'anneau ou encore le préservatif. D'ailleurs, ce dernier est le seul qui vous protège des MST (maladies sexuellement transmissibles).
Si vous avez des difficultés financières et/ou que vous avez peur d'en parler à vos proches ou en pharmacie, les plannings familiaux sont là pour vous aider. Dans le Haut-Rhin, vous pouvez en trouver un à Mulhouse Le Planning Familial 68.
Sachez que le jugement n'a pas sa place à la pharmacie du Mortier. En cas de besoin, nous vous apporterons conseils et accompagnement avec bienveillance.
Félicitations à Twix le chat d'Elodie LENOIR et au berger australien de Sylvie BREANT qui remportent le concours dédié à nos boules de poils.
Nous vous remercions tous pour vos participations !
Nous avons fait pour vous une petite vidéo regroupant les 63 photos de vos animaux ici https://www.facebook.com/PharmacieEpouville/videos/1390018451528366
A très vite pour une nouvelle tombola en officine
Pour cette journée de la contraception, quoi de mieux que de parler de la marque Durex !
Produit incontournable dans la contraception et la lutte contre les maladies sexuellement transmissibles, la marque Durex provient, à l’origine d’un importateur de préservatifs et de produits coiffants.
Depuis 1929, elle propose une gamme de produits dont les préservatifs qui n’a jamais cessée de se diversifier et de sécuriser sa composition. Un seul objectif : le plus grand plaisir et le bien-être des couples, des hommes et des femmes.
Lubrification, forme anatomique, labellisation internationale, arômes, colorations, absence d’allergènes, comme le latex ou encore l'aspect nervuré… Durex séduit les jeunes et les moins jeunes avec toutes sortes de produits allant du préservatif, aux lubrifiants en passant par des accessoires testés et innovants.
La plus fidèle au poste de préparatrice : Corinne qui a soufflé fraîchement ses 05 bougies.
Enfant du pays, vous l'avez rencontrée place du marché il y a déjà 15 ans.
Magicienne des cartes, elle déchiffre les mutuelles, remboursements et s'occupe des télétransmissions aux organismes de remboursements et des tutelles (sans vous parler chinois, elle est capable de discuter sur ces thèmes).
En dehors des papiers, Corinne aime aussi partager ses connaissances sur l'aromathérapie
Gare à vous ! Si vos papiers ne sont pas à jour, la magicienne des papiers vous jettera un mauvais sort
Ce dimanche 25 septembre est la journée internationale des pharmaciens et c’est aussi notre journée team building sur le thème de fort Boyard.
Le père Fougasse vous embrasse !
Les différentes manières de se laver les mains
C’est le retour des virus, protégez- vous contre le rhume, la gastro-entérite ou la grippe, pensez à vous laver les mains pour leur faire barrière.
Quand se laver les mains ?
- avant de manger
- après être allé aux toilettes
- après s’être mouché, avoir toussé ou éternué
- ….
En extérieur :
Vous pouvez opter pour le gel hydroalcoolique ou pour des lingettes
A la maison :
Le lavage à l'eau et au savon
Les différentes étapes :
1- Frottez-vous les mains, paume contre paume
2- Lavez le dos des mains
3- Lavez entre les doigts
4- Frottez le dessus des doigts
5- Lavez les pouces
6- Lavez aussi le bout des doigts et les ongles
7- Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou à l’air libre
#virus #lavagedesmains #pharmacie #PetitQuevilly
Venez découvrir la nouvelle gamme dans votre pharmacie :
Panda Tea
Une gamme de thés et infusions bien être pour toute la famille.
Elle est certifiée biologique et se présente sous forme de sachets en cotons mousseline.
Cet été désaltérez vous avec les thés glacés : citron-menthe, mangue, pêche ….
Les machouyoux sont recherchés pour sevrage des succions tardives !
Aperçus dans votre pharmacie, ils sont au nombre de deux : Orange et Prune.
Commentez si vous les avez déjà rencontrés ou utilisés.
Ces bouillottes sont destinés à tous le monde, dès la naissance.
Déhoussables, elles sont composée de grains de blé et de millet et de fleurs de lavande française pour l'effet doux et apaisant.
A utiliser en simple peluche
A utiliser CHAUD pour : ️
- Aider à l'endormissement
- L'effet relaxant, anti-stress, décontractant
- Détendre en cas de contracture musculaire
- Les douleurs menstruelles, du dos...
- Les troubles intestinaux
ou à utiliser FROID en cas d'inflammation !
Et pas de panique pour le chaud/froid, nous sommes là pour vos conseiller et au cas où la notice est à l'intérieur
Un message reçu par SMS vous demandant de renouveler ou mettre à jour votre carte vitale moyennent le paiement de 95 centimes par carte bancaire est une ARNAQUE et une tentative de phishing !
A la pharmacie, nous mettons à jour gratuitement votre carte vitale.
Vous l'appercevez de temps en temps ?
Vous ne la voyez pas au comptoir des ordonnances ?
Les représentants de laboratoires la connaissent pourtant très bien
Elle est tout simplement la Responsable des achats de la Pharmacie Lafayette Meru.
Investie à 200 % depuis 3 ans maintenant, on la trouve plutôt dans le Back office à l'arrière de la pharmacie.
L'équipe lui souhaite un bon rétablissement et revenez nous vite en pleine forme.
Vous n'avez pas pu être présent au salon des Pharmaciens PHARMA forum à Namur ?
Il est toujours temps de demander une présentation individuelle personnalisée pour en savoir plus, sans engagement.
Fidélisez, développez et vendez sur internet !!!
Avec APOTEKISTO, les pharmacies répondent efficacement à l'évolution du comportement d'achat des patients.
RETOUR DE VACANCES RIME AVEC IMPERFECTIONS ?
Après avoir profité des effets régénérateurs du soleil, vous n'avez qu'une envie : exhiber votre bronzage.
Le hic : des imperfections commencent à surgir sur votre minois si joliment halé ☀️
La routine Vinopure en 4 étapes est LA solution naturelle dont vous avez besoin ! 🌿
✅ STEP 1 : La Gelée Nettoyante Purifiante. Massez sur peau humide pour obtenir une mousse légère. Évitez le contour des yeux et rincez avec de l'eau.
✅ STEP 2 : La Lotion Purifiante. Appliquez-la avec un coton sur peau nettoyée en évitant le contour des yeux, sans rincer !
✅ STEP 3 : Le Sérum Salicyclique Anti-imperfections. Appliquez sur une peau propre, en évitant le contour des yeux. Laissez pénétrer avant d'appliquer la crème et si votre peau tiraille après l'application, limitez son usage à une fois par jour.
✅ STEP 4 : Le Fluide Matifiant Hydratant. Appliquez sur une peau propre et sèche, seul ou après l'utilisation du sérum.
Avez-vous déjà adopté cette routine ?
#caudaliefrance
#pharmaciedesauternes
10 000 personnes se suicident chaque année en moyenne en France et près de 200 000 font une tentative.
La France présente un des taux les plus élevés de suicides en Europe, derrière la Finlande et la Belgique selon Santé Publique France.
Si les hommes sont les plus touchés, ce sont les femmes qui font le plus de tentatives.
La Journée mondiale de la prévention du suicide qui a lieu chaque année le 10 septembre, est l’occasion de libérer la parole sur ce sujet toujours tabou.
Vous vous sentez déprimé ? Dans un profond désarroi ? Vous avez les idées noires ? Ne restez pas seul !
Selon l’état d’urgence, contactez sans attendre :
- Le numéro national pour la prévention du suicide au 31 14 ;
- Suicide écoute au 01 45 39 40 00 ;
- Les pompiers au 18 ;
- Le samu au 15 ;
- Les urgences pour les personnes sourdes et malentendantes au 114.
N’hésitez pas à nous faire part de vos angoisses. Nous sommes là pour vous aider et vous orienter !
ANIMATION DE SEPTEMBRE 🔎
Il est encore temps de prendre rendez-vous avec Delphine ou Phoebe pour un diagnostic de peau personnalisé.
Elles vous diront tout ce que vous voulez savoir sur l’acné et comment le soigner ✨
#pharmaciedesauternes
#pharmactiv
#acné
On estime aujourd'hui que 20 % de la population éprouve chaque année une déprime saisonnière durant l'automne et l'hiver dont 35% de jeunes adultes à leur retour de vacances.
La faute à la disparition du soleil ! Son absence engendre de réels troubles.
En effet, des symptômes physiques et psychologiques peuvent apparaître tels que la fatigue, la somnolence, l'insomnie, un manque d'appétit, des difficultés à se concentrer, l'irritabilité, la tristesse..
Pour vous aider à passer ces saisons, quelques conseils pour ne pas sombrer dans la #déprime et retrouver la forme :
1) Stop au Métro-Boulot-Dodo
Accordez-vous des moments de détente et planifiez des sorties et des activités en semaine et le week-end.
2) Faites du sport
Vous retrouverez la forme.
3) Recherchez la lumière
Sortez le plus possible dès qu’il y a du soleil car notre organisme a besoin d’être exposé aux rayons lumineux.
4) Vitaminez votre organisme
Les virus et autres germes attaquent avec le retour de la fraîcheur... Alors, faites une cure de vitamine D, bénéfique à notre système immunitaire, mais aussi de magnésium et de sélénium.
5) Soignez votre apparence
Osez les couleurs, les décolletés et les jupes sous votre manteau et votre foulard. Prendre soin de son corps et de son apparence est un réflexe bénéfique au moral et au bien-être.
6) Surveillez votre alimentation
Fini les salades et les yaourts, vous avez repris un rythme plus calorique… Soyez raisonnable : privilégiez les potages, pensez aux fruits et aux céréales complètes. Cuisinez vous-même avec de bons aliments de base. Et enfin, mangez du poisson deux fois par semaine pour leurs oméga-3.
Pour finir, pensez au millepertuis et si rien n’y fait ou si la déprime tourne à la dépression, n’attendez pas pour consulter...
Important : Ne pas confondre dépression saisonnière et burn-out !
+ d'infos : bit.ly/39q6RwQ
Pour qui ? L’argile blanche kaolin est la plus pure et la plus douce des argiles. Elle est particulièrement bien adaptée pour les peaux fragiles et sensibles, qui ont besoin d’être régénérées en douceur.
La période estivale, si elle est l'occasion de prendre de belles couleurs, est aussi un moment de l'année où il faut apporter une attention accrue à la peau malmenée par les rayons UVA et UVB. Quelques règles sont à respecter pour en prendre soin.
Après une journée passée à la plage ou en plein air il faut bien rincer la peau pour éliminer les résidus de crème solaire, de chlore, de sel, de sable et les impuretés liées à la transpiration. Il est donc important de se doucher en utilisant un savon ou un gel nettoyant doux et nourrissant qui n'agressera pas la peau déjà fragilisée.
Le soleil asséchant la peau il est aussi nécessaire de bien la réhydrater avec des produits cosmétiques spécifiques qui vont lui apporter de la fraîcheur et freiner le vieillissement cutané. L'hydratation de la peau vient aussi de l'intérieur, boire au moins un litre et demi d'eau par jour est bénéfique et avoir une alimentation équilibrée et adaptée avec une consommation d'aliments riches en eau tels que le melon, les tomates ou les pastèques aux propriétés désaltérantes.
Il est enfin indispensable d'utiliser des soins après-soleil après une exposition.
Les après-soleil sont à appliquer après chaque exposition sur le visage et sur le corps juste après la douche. Il en existe toute une gamme et sous toutes les formes, gel, lait, crème, baume, huile, spray ou stick et pour toute la famille. Ils sont formulés à base de beurre de karité, de glycérine, de bisabolol ou d'aloé vera qui vont hydrater, nourrir les peaux asséchées, rafraîchir, apaiser et favoriser la régénération cellulaire.
Pensez à protéger la tête de vos enfants avec l’huile essentielle de Lavandin !
Mettez quelques gouttes dans le shampoing ou directement derrière l’oreille.
VENEZ VITE !
Comment bien trier vos médicaments non utilisés ?
La réponse en illustration.
Stress Resist, des compléments alimentaires à base notamment d’extrait de Rhodiola Rosea pour la résistance au stress, de magnésium et de vitamines pour réduire la fatigue.
A retrouver dans votre Pharmacie Lafayette Roubaix - de L'Alma et sur notre site internet : https://www.pharmacielafayette.com/roubaix
La période estivale, si elle est l'occasion de prendre de belles couleurs, est aussi un moment de l'année où il faut apporter une attention accrue à la peau malmenée par les rayons UVA et UVB. Quelques règles sont à respecter pour en prendre soin.
Après une journée passée à la plage ou en plein air il faut bien rincer la peau pour éliminer les résidus de crème solaire, de chlore, de sel, de sable et les impuretés liées à la transpiration. Il est donc important de se doucher en utilisant un savon ou un gel nettoyant doux et nourrissant qui n'agressera pas la peau déjà fragilisée.
Le soleil asséchant la peau il est aussi nécessaire de bien la réhydrater avec des produits cosmétiques spécifiques qui vont lui apporter de la fraîcheur et freiner le vieillissement cutané. L'hydratation de la peau vient aussi de l'intérieur, boire au moins un litre et demi d'eau par jour est bénéfique et avoir une alimentation équilibrée et adaptée avec une consommation d'aliments riches en eau tels que le melon, les tomates ou les pastèques aux propriétés désaltérantes.
Il est enfin indispensable d'utiliser des soins après-soleil après une exposition.
Les après-soleil sont à appliquer après chaque exposition sur le visage et sur le corps juste après la douche. Il en existe toute une gamme et sous toutes les formes, gel, lait, crème, baume, huile, spray ou stick et pour toute la famille. Ils sont formulés à base de beurre de karité, de glycérine, de bisabolol ou d'aloé vera qui vont hydrater, nourrir les peaux asséchées, rafraîchir, apaiser et favoriser la régénération cellulaire.
Je diffuse un subtil parfum d’ambiance et une discrète lumière blanche, rose ou bleue selon votre souhait :
Je suis un petit diffuseur "luciole" qui ne demande qu’ à prendre place dans les espaces de vie de vos petits loups; si vous me prêtez vos mots, je serai le héros des histoires que vous leur raconterez le soir; si Vous m’adoptez, je serai le compagnon de leurs nuits et je veillerai : bye bye cauchemars et bienvenue aux rêves les plus doux !
Je ne suis pas gourmand : juste quelques gouttes d’huiles essentielles sélectionnées pour la diffusion pour bébé dans mon réservoir d’eau et un peu d’énergie et me voilà prêt pour assurer ma mission !
À bientôt chez vous, Lilou »
Nos offres du mois de septembre sont à découvrir !
Ce mois ci vous pourrez trouver de la vitamine C pour la fatigue de la rentrée, un anti poux pour lutter efficacement contre ces petites bêtes qu’on déteste voir sur les têtes de nos enfants!
Le bain de bouche eludril efficace pour tous les maux de bouche
Et enfin l’euphytose pour un sommeil de meilleure qualité ou pour lutter contre le stress du quotidien!
Venez vite en profiter avant la fin du mois !
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Le paiement en ligne est désormais possible via notre site internet !
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Nos bouillottes toutes douces sont arrivées !
Offrez-vous un moment de bien-être avec ces bouillottes de fabrication 100% française et composées de grains de blé et de fleurs de lavande.
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La période estivale, si elle est l'occasion de prendre de belles couleurs, est aussi un moment de l'année où il faut apporter une attention accrue à la peau malmenée par les rayons UVA et UVB. Quelques règles sont à respecter pour en prendre soin.
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