Boire 2 litres d’eau par jour, c’est aussi important que de respirer l’air qui nous entoure.
Une bonne hydratation améliore votre énergie et votre vivacité d’esprit.
Buvez plus et restez hydratés, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre corps.
Alors pourquoi ne pas rendre l’hydratation plus ludique et savoureuse ?
Retrouver en pharmacie le goût naturel de fruits et plantes qui vient délicatement améliorer le goût de l'eau.
Le millepertuis a milles vertus pour combattre les états dépressifs transitoires, attention cependant aux interactions médicamenteuses.
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Le bronzage est une coloration brunâtre de la peau due à la formation de mélanine, pigment noir fabriqué par la peau pour se protéger des effets néfastes des rayons ultraviolets UVA et UVB naturels ou artificiels.
S'exposer au soleil c'est exposer sa peau aux UVA et aux UVB, c'est grâce à ces rayons que l'on bronze. Si les UVB ne pénètrent pas la peau en profondeur et sont responsables des coups de soleil, les UVA eux pénètrent la peau et induisent un photovieillissement cutané.
Avant toute exposition au soleil il est indispensable de bien protéger sa peau. Il existe de nombreux produits cosmétiques sous différentes formes (crème, lait, brume, huile, spray) adaptés à chaque type de peau (peau des enfants, teint clair, teint plus foncé, peau noire) avec des indices variables 10, 30 ou 50 voire 50+ en fonction du degré de protection nécessaire. Il faut choisir le bon indice de protection pour votre type de peau mais cela ne suffit pas pour assurer une protection totale, l'application doit être renouvelée toutes les heures et de façon généreuse.
En dehors de ces protections solaires il y a quelques règles de bon sens à respecter :
• éviter l'exposition aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h, moment où les UVA et UVB sont les plus dangereux
• prendre particulièrement soin des enfants et adolescents dont la peau est plus fragile
• rechercher l'ombre le plus possible quelle que soit l'activité de plein air, ayez le réflexe de préférer les endroits ombragés
• se couvrir avec des vêtements légers, chapeau et lunettes de soleil, meilleure protection contre le soleil
• porter un soin accru à la protection en cas de grossesse
• faire attention si vous prenez des médicaments, certains ne sont pas compatibles avec le soleil.
Soyez vigilant certains médicaments sont photosensibilisants !
🌞 Sous le soleil leurs effets peuvent provoquer des allergies.
🔎 C’est notamment le cas de certains :
- Antibiotiques,
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS),
- Anti-dépresseurs,
- Anxiolytiques,
- Diurétiques,
- Anti-acnéiques,
- Anti-cancéreux,
- Anti-fongiques,
- Anti-diabétiques,
- Anti-parasitaires (antipaludéens : chloroquine et hydroxychloroquine)
- Etc.
😳 Au moindre doute, en plus de vous reporter à la notice de votre médicament, posez-nous la question ! Cette liste n’est pas exhaustive.
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Avec le temps, la peau se fragilise et le capital soleil diminue...
C'est pourquoi l'iconique Capital Jeunesse, notre préparateur solaire, a été spécialement conçu pour les peaux matures avec un cœur de formule associé à la vitamine C et au Zinc qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif.
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Le bronzage est une coloration brunâtre de la peau due à la formation de mélanine, pigment noir fabriqué par la peau pour se protéger des effets néfastes des rayons ultraviolets UVA et UVB naturels ou artificiels.
S'exposer au soleil c'est exposer sa peau aux UVA et aux UVB, c'est grâce à ces rayons que l'on bronze. Si les UVB ne pénètrent pas la peau en profondeur et sont responsables des coups de soleil, les UVA eux pénètrent la peau et induisent un photovieillissement cutané.
Avant toute exposition au soleil il est indispensable de bien protéger sa peau. Il existe de nombreux produits cosmétiques sous différentes formes (crème, lait, brume, huile, spray) adaptés à chaque type de peau (peau des enfants, teint clair, teint plus foncé, peau noire) avec des indices variables 10, 30 ou 50 voire 50+ en fonction du degré de protection nécessaire. Il faut choisir le bon indice de protection pour votre type de peau mais cela ne suffit pas pour assurer une protection totale, l'application doit être renouvelée toutes les heures et de façon généreuse.
En dehors de ces protections solaires il y a quelques règles de bon sens à respecter :
• éviter l'exposition aux heures les plus chaudes entre 12h et 16h, moment où les UVA et UVB sont les plus dangereux
• prendre particulièrement soin des enfants et adolescents dont la peau est plus fragile
• rechercher l'ombre le plus possible quelle que soit l'activité de plein air, ayez le réflexe de préférer les endroits ombragés
• se couvrir avec des vêtements légers, chapeau et lunettes de soleil, meilleure protection contre le soleil
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• faire attention si vous prenez des médicaments, certains ne sont pas compatibles avec le soleil.
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Le masque détoxifiant et éclat à Eau florale de rose et au charbon végétal actif est une gelée qui se transforme en lait au rinçage
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Qu'ils soient d'origine naturelle ou artificielle, les rayonnements UV sont dangereux, responsables de coups de soleil, du vieillissement accéléré de la peau et, plus grave encore, de cancers de la peau.
Quelles conséquences l'usage de cabines à UV ont-elles sur la santé et sur la peau ?
Une peau dorée, un teint hâlé, nombreux sont celles et ceux qui aiment afficher une bonne mine comme au retour des vacances. Certains diront que les cabines UV sont la solution, cependant ces appareils de bronzage artificiel sont loin d'être les alliés d'une peau en bonne santé.
On sait depuis plusieurs années que ces cabines de bronzage augmentent les risques de développer des cancers cutanés. Il en existe deux sortes : le carcinome (cancer de la peau le plus fréquent qui guérit facilement et qui se développe sur les zones du corps les moins protégées en cas d'exposition solaire excessive et chronique et qui concerne généralement les personnes de plus de 50 ans) et le mélanome (cancer plus grave et dangereux qui se développe sur n'importe quelle zone du corps et est responsable de métastases qui peuvent se propager rapidement à d'autres parties du corps).
S'exposer à des rayons artificiels ne serait-ce qu'une seule fois avant l'âge de 35 ans augmente de 59% les risques de développer un cancer de la peau.
Les alternatives qui ne sont pas dangereuses :
Bronzer sans UV et sans danger, c'est désormais possible grâce au tanning. Cette douche autobronzante venue des États-Unis, adaptée à tous types de peaux et qui se pratique en institut, consiste à pulvériser par une douche de brumisation des produits autobronzants sur l'ensemble du corps afin d'obtenir un hâle homogène progressif. Le tanning est basé sur une réaction chimique non toxique entre l'épiderme et la molécule DHA (Dihydroxyacétone) qui entre dans la composition du produit pulvérisé, cette molécule étant présente naturellement dans l'organisme ne demande donc pas de précaution particulière pour prévenir une allergie.
Il existe encore d'autres alternatives telles que l'autobronzant, la crème hydratante teintée, la poudre bronzante et les huiles naturelles. Vous avez le choix parmi ces produits en crème, spray, huile ou brume pour une bonne mine en toute saison.
Suite à vos nombreuses demandes, nous vous informons que des doses de Pfizer sont disponibles dès aujourd'hui dans votre pharmacie !
Nous avons une solution naturelle pour vous !
-1 à 2 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale (ou aspic pour les + de 6 ans) dans une noisette de gel d'Aloe Vera, à appliquer autant de fois que nécessaire pour retrouver une peau hydratée, apaisée et régénérée.
La natation regroupe différentes disciplines pratiquées dans l’eau, comme la plongée, le plongeon ou encore la nage. Cette dernière se décline elle-même en une multitude de variantes : brasse, crawl, dos-crawlé, papillon…
Quels en sont les bénéfices ?
Pour plus d’informations :
https://www.mangerbouger.fr/.../catalogue-d.../natation
Près de la moitié des adultes est en surpoids voire en obésite. Si ce surpoids est lié à un excès de masse grasse, cela constitue un facteur de risque dans la survenue de certaines maladies comme l'hypertension artérielle, le diabète, les problèmes articulaires et musculaires, ou encore l'apparition de troubles respiratoires.
Comment calculer votre IMC ?
IMC = Poids en kg / Taille² en mètres
Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes considéré en surpoids. Au dessus de 30, on parle d'obésité. La mesure du tour de taille est aussi essentielle, car elle permet d'apprécier l'excès de graisse au niveau de l'abdomen.
Pour la calculer, prenez un mètre : le risque "métabolique" augmente si le tour de taille est supérieur à 80 cm chez la femme est 94 cm chez l'homme. Les enfants peuvent aussi être concernés.
Adopter une alimentation variée et équilibrée, avoir une activité physique régulière, et suivre au mieux les conseils donnés dans la vidéo suffisent pour perdre les quelques kilos en trop qui peuvent s'installer.
Au moindre doute, je vous recommande de consulter votre médecin ainsi qu'un nutritionniste, qui réaliseront un bilan complet.
L'apnée du sommeil est un trouble de la respiration qui se manifeste durant le sommeil. Elle est due à l'obstruction répétée des conduits respiratoires de l'arrière-gorge. Elle se manifeste par un arrêt de la respiration d'au moins 10 secondes, parfois plus longtemps et se répétant plusieurs fois par heure au cours du sommeil.
L'apnée du sommeil touche 1 personne sur 10 en France et non traitée elle peut entraîner de graves complications de santé telles que : ACV, crise cardiaque, diabète de type 2, diminution de l'efficacité au travail, risques d'accident et baisse de la libido. Vous pouvez facilement vous faire dépister avec un test rapide en ligne de 3 mn qui consiste à remplir un questionnaire (sur Sleep Doctor).
Il existe 3 types d'apnée du sommeil :
Le syndrome d'apnée obstructive du sommeil qui est dû à un relâchement des muscles et un blocage des voies aériennes par la langue entraînant une hypopnée (arrêt partiel de respiration) ou apnée (arrêt total).
Le syndrome d'apnée centrale du sommeil est lié à une cause neurologique, c'est un dysfonctionnement du cerveau qui ne commande plus aux muscles de la gorge de se contracter.
Le syndrome d'apnée du sommeil mixte combine les 2 précédents.
L'apnée du sommeil présente également des degrés de sévérité variables :
- pour des pauses respiratoires comptabilisées entre 5 et 15 par heure on parle d'apnée du sommeil légère
- entre 16 et 30 on parle d'apnée du sommeil modérée
- au-delà de 30 pauses respiratoires par heure on parle d'apnée du sommeil sévère
Quels sont les facteurs de risques ?
• Les hommes ont 2 à 3 fois plus de risques que les femmes qui sont elles plus fréquemment touchées à la ménopause
• Le surpoids
• Le facteur héréditaire
• La consommation d'alcool
• Le tabagisme
• Les problèmes médicaux tels que l'insuffisance cardiaque, le diabète de type 2, l'hypertension, la maladie de Parkinson ou les maladies chroniques comme l'asthme etc...
Quel traitement ?
Le traitement privilégié de l'apnée du sommeil est la ventilation nocturne en pression positive continue. Cette thérapie convient aux différents types d'apnée du sommeil et c'est la seule efficace en cas d'apnée sévère. Elle consiste à porter un masque pendant la nuit qui insuffle de l'air sous pression dans les voies respiratoires empêchant la fermeture des voies aériennes et permettant une respiration régulière. Le masque peut être nasal, narinaire, bucco-narinaire ou facial complet. C'est un dispositif qui associe un masque et un appareil respiratoire. Un boîtier de télésuivi est branché sur l'appareil et permet de vérifier l'efficacité du traitement.
Vous cherchez une solution 100% naturelle pour les éloigner ? Pensez aux huiles essentielles anti-moustiques !
L’huile essentielle de Citronnelle de Java : un répulsif naturel en application cutanée ou en diffusion.
L’huile essentielle de Géranium Rosat Egypte : un répulsif à l'odeur plus douce. A utiliser en diffusion et en application cutanée.
L’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné : encore plus concentrée en citronellal que la citronnelle ce qui en fait une huile essentielle anti-moustique extrêmement efficace.
Votre piqûre de moustique vous gratte et vous démange ? Vous pouvez compter sur l’huile essentielle de Lavande Aspic pour un effet antiseptique, sur l’huile essentielle de Lavande Vraie pour un effet anti-inflammatoire, sur le Géranium Rosat pour un effet cicatrisant ou encore sur la Camomille Romaine pour un effet anti-démangeaison
Pour toute question concernant le dosage ou la posologie, demandez à votre pharmacien
Si protéger sa peau du soleil est fondamental, il est important de choisir une protection solaire adaptée à sa peau afin de la protéger correctement ! Pour cela, il faut prendre en compte les conditions d’ensoleillement mais également son type de peau face au soleil.
Si votre peau est très claire et attrape facilement des coups de soleil, si vous allez dans des endroits très ensoleillés (sous les tropiques, en bateau, à la montagne), utilisez une protection avec un fort SPF (50 ou 50+).
Si votre peau est plus foncée, bien que moins sensible que les autres, elle nécessite tout de même d’être protégée, avec un SPF adapté, 10, 20 ou 30 en fonction du niveau d'ensoleillement et de votre phototype.
Pour les enfants, choisissez toujours un indice 50+ et pour les - de 3 ans une protection solaire minérale. Bien que la crème solaire aide à protéger du soleil, privilégiez l'ombre et n'oubliez pas le chapeau ainsi que les lunettes de soleil pour vos enfants.
Astuce beauté: pour éviter ou limiter les tâches, appliquez un sérum anti-tâche sous votre protection solaire.
Voici la liste des pharmacies de garde cette semaine !
Votre pharmacie sera exceptionnellement fermée le samedi 2 juillet.
Merci pour votre compréhension !
Qu'ils soient d'origine naturelle ou artificielle, les rayonnements UV sont dangereux, responsables de coups de soleil, du vieillissement accéléré de la peau et, plus grave encore, de cancers de la peau.
Quelles conséquences l'usage de cabines à UV ont-elles sur la santé et sur la peau ?
Une peau dorée, un teint hâlé, nombreux sont celles et ceux qui aiment afficher une bonne mine comme au retour des vacances. Certains diront que les cabines UV sont la solution, cependant ces appareils de bronzage artificiel sont loin d'être les alliés d'une peau en bonne santé.
On sait depuis plusieurs années que ces cabines de bronzage augmentent les risques de développer des cancers cutanés. Il en existe deux sortes : le carcinome (cancer de la peau le plus fréquent qui guérit facilement et qui se développe sur les zones du corps les moins protégées en cas d'exposition solaire excessive et chronique et qui concerne généralement les personnes de plus de 50 ans) et le mélanome (cancer plus grave et dangereux qui se développe sur n'importe quelle zone du corps et est responsable de métastases qui peuvent se propager rapidement à d'autres parties du corps).
S'exposer à des rayons artificiels ne serait-ce qu'une seule fois avant l'âge de 35 ans augmente de 59% les risques de développer un cancer de la peau.
Les alternatives qui ne sont pas dangereuses :
Bronzer sans UV et sans danger, c'est désormais possible grâce au tanning. Cette douche autobronzante venue des États-Unis, adaptée à tous types de peaux et qui se pratique en institut, consiste à pulvériser par une douche de brumisation des produits autobronzants sur l'ensemble du corps afin d'obtenir un hâle homogène progressif. Le tanning est basé sur une réaction chimique non toxique entre l'épiderme et la molécule DHA (Dihydroxyacétone) qui entre dans la composition du produit pulvérisé, cette molécule étant présente naturellement dans l'organisme ne demande donc pas de précaution particulière pour prévenir une allergie.
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Quelques chiffres clés de l’enseigne en 2022 :
• 160 pharmacies
• 1,35 milliard € de CA
• 8,5 millions de CA moyen par an et par officine
• 60 000 000 millions de passages en caisse/an
• 1100 clients/jour en moyenne par officine
• 200 à 2 000 m2 de surface par officine
Votre pharmacie vous propose un jeu concours pour les plus jeunes, à gagner : un coffret spécial été pour les enfants!
Pour y participer envoyez vos plus beaux dessins sur le thème : Mes vacances de rêves !
Dessins à déposer à la pharmacie ou par mail à pharmaciedelarepublique02@gmail.com
Résultat le 11 juillet
A vos crayons !
Pour des vacances sans stress et sans souci, n’oubliez pas vos remèdes pour réagir au mieux face aux maux de l’été !Allergie et coups de soleil, troubles digestifs, piqûres d’insectes, jambes lourdes, mal des transports… des remèdes SOS soulagent et apportent un mieux-être presque immédiat.
Retrouvez une sélection de 13 essentiels à glisser dans votre valise
Bientôt les vacances !
Avez-vous pensez à votre protection solaire pour vous et votre famille ?
Retrouvez un large choix de produit solaire à la pharmacie Zussy.
On est hyper fiers de vous présenter notre nouvel accueil floral !
Un grand merci à @nathalie_ganga pour cette déco estivale qui vous fera presque oublier que vous êtes dans une pharmacie !
Ps : si vous reconnaissez ce chapeau, il a été oublié à la pharmacie en début de semaine
À très bientôt à la pharmacie Espace Bocaud
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